ここ最近うつ寛解に向けて動いていること【うつ日記】

①決まった時間に起きる カーテンを開けて日光を浴びる、簡単な朝ごはんをつくって食べるなど健康的な人がやっているようなことはまだできていませんが なるべく9時までには起きるように心がけています。 でもたまに調子が悪い日はお昼まで起きられない日もあります。 そんな日は起きられただけでも頑張ったと自分を責めないようにします。 ここで諦めてしまうと逆に翌日からまた寝たきり生活に戻りかねません。 ※症状が重い方は無理して起き上がらず寝ていてくださいね。 ②お風呂に入る うつにな

2週間のネカフェ生活によって得たものと失ったもの【ネカフェ難民】

住み心地 約2年前の3月、私はネカフェで２週間生活をしていました。所謂ネカフェ難民ってやつです。 理由は説明すると少し長くなってしまうので省略します。 どこのネカフェを選んだかというと かの有名な快活CLUBです。スマホにアプリを入れているネット会員なので店員さんと会話することなく タッチパネルで何時間コースやどんなお部屋にするか選び、ピッとバーコードを当てるだけでお部屋に入れます。 アイスクリーム食べ放題、様々なスープやジュース、コーヒーなど豊富な種類の飲み物が 飲み

2000アクセスありがとうございます(*´ー｀*) 読んでくださってくれている方がいるうちは不定期ですが更新していきたいと思っています❣️

夜職の恋愛は職業病が付き纏う【キャバ嬢】【風俗嬢】

※若干センシティブな内容が含まれます。苦手な方はお控えください。 断れない 重めのからいきます。 男性とサシで飲みに行き、特に外見が好みだったり気が合うと思わなくても誘われたらほぼ断れません。 側から見たらただのヤリマンですよね。 というか事実ただのヤリマン。 でも抜いてあげないと“申し訳ない”という気持ちになってしまうんです。 そもそもサシで飲みに行くくらいですから元々そんなに嫌な相手ではない場合が多いのですが、その日そういう気分ではなかったり 長時間話してみたら何

大整形の麻酔が切れて痛みに耐えているときの脳内と終わった後の過ごし方

痛すぎて叫んだ。けど…？ ルフォー＋SSRI(中顔面短縮と口元を引っ込める手術) の際、終わりかけに全身麻酔が切れてしまい 死ぬほど痛くて「死ぬほど痛いです」と看護師さんに言ってしまいました。 その後すぐに「大きな声を出してしまってすみません」と謝ると笑顔で「全然大丈夫ですよ」と返してくださったのでありがたかったです。 あのときの看護師さんはまさに天使でした。 だんだん痛みにも慣れていき、最強に痛かった時間はきっと10分間くらいだったと思います。 その10分間、何を考えて

うつ病でもたまには感謝されたい

「ありがとう」と言われるとなんだかうれしい 宇多田ヒカルの歌詞は“せつない”でしたね。 (Flavor Of Life) “ありがとう、と君に言われると なんだかせつない” 世代がww 小学校の給食の時間、花より団子のドラマの話をしていたのを思い出します。 懐かしい(*´ー｀*) 本題。 うつ病になると人との関わりが極端に減ります。踏ん張ってお仕事されている方でも飲み会や趣味の集まりに行けなくなったり、 症状が酷くなると完全に外出できなくなります。 そうすると誰かに

“負けず嫌い”を利用されてカモになってない？【資本主義の犬】

※キャバ嬢、風俗嬢時代の話です 自らカモになる 犬なのかカモなのかどっちかはっきりせいって話ですが。 最初に宣言しておきます。私は人一倍負けず嫌いでプライドが高いです。 その癖できないことが多く他人に迷惑をかけがちという一番めんどくさいタイプの人間です。
よくないのは重々承知で、変えようと何度も挑戦しましたがADHDは障害なのでなかなか努力だけでは変えられません。 
コンサータやストラテラ(ADHDの症状を抑えるお薬)を飲むことも考えましたが、独自の発想や会話の切り返

1週間チャレンジ【だし巻き卵】どれだけ上達するか

約10年ぶりにたまご焼きつくりました。 料理は今までほぼしてこなかった初心者です。優しい目で見てくださると幸いです🥹 因みに父のお弁当用です。 たまご🥚2個 だしの素小さじ1/3 醤油小さじ2/3 みりん少々 砂糖少々 😑少ししょっぱかった/形だめだめ× たまご🥚2個 だしの素小さじ1/4 塩少々 みりん少々 砂糖少々 😐味👍/油引き忘れて焦げた。形初日よりは良い たまご🥚3個 だしの素小さじ1/3 塩少々 みりん小さじ1/2 砂糖少々(にしては若干多め) ☺

「人の不幸を利用して稼ぐ」と「人を救う」の違い【夜職】

自己満足でも優しさは捨てたくない 風俗やキャバクラなど夜職全般に言えることですが、基本的に稼げる人は“お客様の心の隙間を埋める”のが上手いです。 細かく分類すれば稼ぎ方は様々ですが“どこかさみしさを抱えている人からお金を奪う”というシステムはそこまで変わらないと思います。 中には特殊なやり方で割と稼いでいる人もいますが稀です。 綺麗事になってしまいますがお客様と関わるとき心から“楽しませたい”“癒しになってもらいたい”と考えながらお仕事していれば どれだけお金を使わせて

躁状態でやってしまった後悔していること5つ【失敗談】【やらかし】

EP.1 ボイトレに通う ある日カラオケで歌っているときふと思ったのです。もっと声域が広かったら色々な曲が歌えて気持ち良いだろうなと。 そこで9.9割の人は素直に諦めるか、少し負けず嫌いな人だったとしてもネットで “声域　広げる”で検索して少し練習する程度でしょう。 私の“色々な曲を上手く歌いたい”という好奇心はその程度で収まりませんでした。 すぐにボイトレの体験を予約し、1時間の講習を受けました。 「地下アイドルか何かされてるんですか？」と聞かれ、「最初とは思えない

毒親育ちは知らないことが多すぎて様々な被害に遭いやすい

※過去に性被害に遭われたことがある方はフラッシュバックや気分の落ち込みなどのおそれがあります。ご注意ください。 歳相応の常識を持っていない 一般的な家庭の子が観ている漫画、アニメ、バラエティ番組、ドラマや映画に殆ど触れていないことと、 携帯(当時ガラケー)にもフィルタリングをかけられていたので 恋愛が進んでいくと一般的にどういうことをするかあまり分かっていません。 “ガチで”18歳頃までどういう行為をすると子どもができるのかを知りませんでした。 性教育ではオブラートに包ん

天使になりたい【自分の中の天使と悪魔】

天使になりたい 私の目標としている人物“亀井絵里さま” (元モー娘。の6期) 叶わないのは重々承知で、誠に失礼ながら死ぬまでにあのような天使になりたいと願ってしまいます。 しかし絶対に叶うことはないでしょう。 持って生まれたものがもう段違いで違うんです。 勿論綺麗で可愛いお顔は到底メイク如きでは近づけませんし、性格があまりに違いすぎます。 アイドルだから良い子ぶっているとかそういう次元じゃなく えりりんは滲み出る性格の良さがあります。 他にも人生で2人、天使のような方がい