粒高の練習方法② ~難しく考えすぎ!2つを理解し、簡単にできるようになるラリー練習~
どうも!ノウです!
裏裏ラバーを使っている人で粒高が苦手な人、
粒高ラバーを使っている人でミスが多い人、
力加減がわからない人向けの内容になっています。
今回の内容は裏裏ラバーと粒高ラバーを使って
いる人のラリー練習であり、メリットは、
裏裏の人は粒高対策、粒高の回転がわかり、
粒高の人は力加減、耐用能力、などです。
①上回転のボールに対して
上回転をかけたボールを出してもらいます。
バウンドした直後を狙って、上から下に
手首と肘を使ってラケットを打ち下ろ