Miyuki Wakabayashi
2021年7月からの個人的「月刊振り返り集」。経験という資産を人生に活かすためのリアルなログです。
2021年5月から7月の期間で体験したオア明奈さん主宰の「ライフログスクール」4期生で得た経験と気づきを記します。不安や焦り、自分では言葉にできない孤独感を手放せて、人生の手綱を引ける感覚を得られました。どこにも落ちていない外への「自分らしさ探し」から自分の手で創ること、価値観を体現することへのシフトができました。
プライベートな記事をまとめました
マネージャー業で学んだこと、気付きのメモ集。
ちょっとしんどくて「あ〜早く３連休よ来い！」と思っていた1週間。 私は仕事と生活時間を切り分けて考えないタイプだけど、年明けから得も言われぬ疲れが抜けずに蓄積しているみたいで、全然集中できずに困っています。今週末はいよいよ学びのスタートを切るので、切り替えたい！ 2/5-2/12の出来事 ●山形出張からスタート。ブランディングの奥深さと、「もっと深さと幅を身に着けたい！」「コンセプトを出せるまでになりたい」意欲が湧いた。まだまだ学んで実践できるようになろう。 ●仕事に向かう
久しぶりにネガティブモードに陥った今週。 長かったような短かったような。節分を経て立春。2024年の本格スタート！ 迷っていたことに、少し吹っ切れる気持ちが湧いた。 「身軽になって、自分の道を進もう！」と思えたことが１番の収穫でした。 1/29-2/4の出来事 ●仕事への葛藤から始まった月曜日。体調がすごく悪い。悪寒に耐えながら、締切有りの仕事に食らいつく。週の初めから飲み会の予定。楽しみにしていたけど、全然ゲストの話が耳に入ってこない。うう〜ごめんなさい、途中退場して帰宅
2週連続東京出張！ 対人面での課題や体力の課題、自己認識課題などが分かった週でした。 1/22-1/28の出来事 ●頭回らずスロースタート。上がらない、眠たい.....ようやく水曜日にいつも通りなペースに。気がつくと、朝のルーティンが崩れていた！例えば、朝起きる時間がマチマチになったり、朝の日課の「2箇所掃除する」を忘れたり。1番はストレッチをしなかったこと。カラダがむくんで気持ちが悪かった。ルーティンに組み込むには意味があるのだから、しっかり実行してペースを作ろう。 ●人
今週はたくさん人と会った週だったな。 東京出張もあって、アクティブで刺激ももらった。 1/15-1/21の出来事 ●先週ご迷惑をお掛けしたお仕事、先方窓口の方にもご協力をいただき、お詫びの対応ができた。良かった。今後に活かしたい。 ●今になって年末年始の疲れが出てきた。何だか悪寒がして調子の上がらない週始めになった。社内人事の発表で、一瞬ざわついた社内。そういう事に動じなくなった自分に、歳の経過を感じた笑 ●数年悩んだ出張バッグを新調した。自分の誕生日祝いにスマホケースを買
とりあえず続いてよかった！危うく1週間坊主になるところだった今週の振り返り。 1/8-1/14の出来事 ●祝日始まりで新年早々に何曜日か分からなくなるスタート ●年末から緊張していたオンライン研修が終わった。滞りなく進行できて良かった！ ●仕事でミス発覚。ものすごく落ち込む。誠実に対応すれば、せめて良い方向に進めるかもしれない。誠意を持って対応したいが、39歳ラストデーがこれで、なかなか落ち込む。旦那さんが「（誕生日迎えて）明日からリニューアルだね」と言ってくれて救いになっ
2024年は振り返りを短期スパンでやっていこう！と思い、1週間の振り返りを連載してみようと思います。 1/1-1/7の出来事 ●元旦の地震で人生を考えた。意思決定とは？人生の優先順位とは？価値観のすり合わせ、一緒に生きて行く人について想いを巡らせた1日になった。 ●ライフイズショート。自分の人生を生きようと誓う。 ●伝え方が上手になってきたと実感する出来事があった。まだまだだけど成長を感じた。私、偉い！ ●決意のお正月、一度もパソコンを開かないで仕事から離れた ●ダイエット
2024年のテーマを決めるまで2024年のテーマを何にしようか 11月頃から考えていました。毎年仕事始めに、みんなで『今年の漢字1字』の書き初めをするので、漢字もセットにしながら。「始」かな、「決」かな…いろいろな計画と思いを巡らせながら、迎えた元旦は一粒万倍日に天赦日も重なる超吉日日ということで、前から目標設定をやろうと決めていました。 昨年購入していた、原田メソッドの目標管理ノート。その特典である曼荼羅のシートを広げて、長期目標を書き終えたところでした。 そこに、
2023年の最終日の振り返り。今年を振り返り、どんな年だったかと思い返すと、自分に必要なこと、不要なことを見つめて、自分に戻った感覚を得た1年だと感じました。 楽しいこともあれば、自分と向き合う中で“しんどいな〜”と思うことも多々。だけど、向き合うことで見えること、変化を前向きに捉えられたことが、成長することが、自分にとってプラスに感じられるようになりました。 この３年間、とっても長いトンネルにいた感覚で、歩くこともやめてしまいそうに何度もなったけれど、“諦めなかった私”
価値観が変わったのか？今まで大好物だったものを、ある日を境に全然食べたいと思わなくなった経験はあるだろうか？ 私にはある。 例えば、ピザまんだ。 小学校の時、ばぁちゃんがピザまんを買ってきてくれた。めちゃくちゃ美味しくて、喜んで食べていたら、孫を喜ばせようと買い続けてくれるようになった。 何冬か、毎朝ピザまんを食べ続けた。そしたらついに飽きてしまった。「もう、一生分食べた」くらいに、きっぱりと食べたくなくなった。 それまでおいしいと思っていたものは、おいしいと思えない
辛かった2022年とともに、さよなら新年が明けた。年末に旦那さんの親族に不幸があり、葬儀などで慌ただしかった。人生で辛かったランキングのTOP3に入った2022年の終わりとしては、なんともふさわしかった。 だから年始はゆっくりしよう！なんて思っていたら、夫婦揃ってコロナになった。元旦から今日まで、まったく外出もできず、楽しみにしていた毎年恒例の初仕事での書き初めも、初詣・御祈祷も行けなかった。 ものすごく悲しくて、寂しくて。小学生が楽しみにしていた遠足に行けなかった気分。
ようやく、体調が戻った。心も落ち着いている。9月の終わり頃からはムクムクと、再スタートしたい気持ちが湧き上がってきた。そして、ようやく自分とも健全に向き合うタイミングがきた。書くなら、今だ！とnoteを開いてみた。 今日までの半年のこと今日は祝日。2022年10月10日、今日は牡羊座の満月と重なった。私は太陽星座では山羊座だけど、月星座は牡羊座。何だか、親近感がある。 久しぶりにnoteを開いた。もう半年も更新していなかったんだな… この半年は色んなことが起きていた。n
「問い続ける」1ヶ月を終えてすべての人に与えられた時間は平等。 その1分1秒をどう過ごし、どんな感情になり、次にどんなアクションをするかは自由。 「頑張っていることと、結果は必ずしも一致しない」。 それを突きつけられて、さあ、わたしはどうする？ そんな問いを何度も何度も嫌になるほど突きつけられ続け、正直、心の体力がいつもギリギリ状態だったな。でもこの振り返りは、決してネガティブを吐き出しているものではなくて、中間踊り場で少しペースダウンをしながら、しっかりと自分を冷静に
「爆速」の中でも歩み続けられるようになった自分そのことに気がつけた1ヶ月でした。苦しかったのか、楽しかったのか、正直分からないまま、やっぱり今月もあっという間に終わっていって、その速度が速まっています。とても貴重でありがたい環境にいるし、素晴らしい機会に恵まれていますが、プロセスを味わえないほどの速さで、少し悔いも残ります。 元気なつもりでも、心は実は疲れていたのか…不思議なことに、毎日書いていた日記にも向かえなくなっていました。記録を残すのが楽しかったはずなのに、苦しくて
「理想に向けた歩み」ができた1ヶ月だった「え、もう2022年の1ヶ月分が終わりですか？」と問いたくなるほどのスピード感で駆け抜けた1ヶ月でした。3日前の夕飯が思い出せない。というか、夕飯を記憶するのに脳のメモリーを使うのがもったいないくらい、濃密で多様な出来事をくぐり抜けてきました。 具体的に何が忙しかったのかというと、仕事。トータルブランディング案件、C.I.づくりと組織マネジメントの基礎づくりをおこなうエンゲージメントワークショップ、世界進出も視野に入れた新規事業開発の
2021年最終日。滑り込みセーフ！（言い方が昭和生まれ！） 半年間続けてきた月末振り返りの節目として、年間振り返りができて嬉しいです。 今年を振り返り、どんな年だったかと思い返すと、 立ち止まって多くの事が得られた大切な1年 でした。 グラデーションのように、徐々に変化して、自分の色を少し感じられた年でもありました。 大きな出来事は、初夏に受けたライフログスクール。ここが大きな転機になったことは間違いありません。当時、笑顔や味すら感じにくくて感情が鈍ってしまっていた
「いいじゃない、いいじゃない」とAll OKを出せた月 今日は12/26。今年も残り6日間。2021年の振り返り時間を確保するべく、早めの12月の振り返りをしています。大型案件の数々のKickoffなど、毎年恒例の「繁忙期の始まり」とともに、1年以上ぶりの県外出張や3年ぶりの自社のリブランディングプロジェクトの本格化など、私の中で “前に近い、けど新しい日常” がスタートしたような感覚です。11月につかんだ「自分とのよい距離の保ち方」をキープしつつ、寄り添い、二人三脚をしてき
