ベランダ掃除の時 腰に違和感 あれ？いたい？ん？？つってる？ いや、いたい！ ぎっくり腰が癖になってしまってる。 去年も2回なってる。 その度に整骨院に１ヶ月通ったり… まさかこんな暑い時になるなんて… 一応米だけ炊いた。 腰鍛えないとだめかなー？？😢 明日は ヒョウモンリクガメのベビーちゃんの病院 風邪かなー？😢
