やらないことリスト

皆さまもお気づきの通り、激しいスランプというか、、、
気分の浮き沈みが激しいっす。。。

自分で原因はわかっています・・・💡

ADHDの悪い特性というか、自分の欠点というのか、、、目に写るもの全てに反応したり、人の意見に激しく感化されたり、環境に凄ーーーく左右されてしまいます。

いま、私の環境は良くないです。
まぁ、コロナの影響で収入が激減したのが思っていた以上に大きいですね。。。

来月から収入が10万円ほど減ります💦
このままイベント系の仕事が減れば、更に5〜10万円ほど収入が減ります。

機械の維持費なども影響しているので、4月に1台ほど稼働率が低くて維持費が高い印刷機を処分します。

あとは、イベント系の仕事以外の収入を増やす仕組みを作ります。

もう、お金の不安から『かなり色々な事』を請け負ってしまいました。
特に、苦手な事、初挑戦の事にチャレンジし過ぎた事で、色々な失敗が多くなり、得意分野まで単純なミスが増えてしまいました。

もう、完全な負のループにハマってしまいました💦

初めて扱う材質なのに、高額商品の仕事を受けてしまったり、慣れない仕事を沢山請け負ってしまった事から、休日出勤が増えて、帰宅時間も遅くなり、家族からもブーイングを受け、もう全てが裏目に出てしまいました。

数ヶ月以上も悩んだ結果、『初挑戦と苦手分野の仕事は全て断る』事にしました。

では、全てが無駄だったのか？というと、そうでもなくて得るものも沢山ありました。

ただ、全てを同時進行で請け負った事が敗因でした。

自分の作業場も、ビックリするぐらいに資料と失敗作などの残骸でグチャグチャでした。

また、その環境を毎日『無意識に自覚していた』ので、少しずつ自己肯定感も下がりだして、更に悪循環に陥ってしまいました。

そんな現実を逃避するかのように、オンラインゲームに逃げてしまったので、もう事態は悪化するばかりでした。

やっと、その負のループを自分自身で自覚したので、これから少しずつ『やらない事』を増やしていきます。

そうしたら、現実逃避に使っていたオンラインゲームも必要なくなるので、物の状態に戻っていくと思います。

これを機に、今のダメな自分から脱却するプログラムを作って、1ヶ月で『どこまで回復するか？』をnoteで投稿してみようかな💡

同じような負のループに陥っている人にも、きっと役に立つ情報だと思います💡

過去に習った色々な有料プログラムやコーチングを勉強しなおして、自分用に改良して実験をしてみます🔬