1月の #今日の3ほめ まとめ
毎日の習慣としてXに更新している #今日の3ほめ 。
どんな日々でも自分を褒めるところが必ずある！という信条のもとで続けています。
並べてみるとその月の自分が俯瞰できるなと思い、まとめてみました！週ごとのコメントつき☺️
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 2, 2024
①新年会の料理準備のサポートをした
②宿のお客さまをお迎えした
③早めにお風呂に入ってゆっくり読書した
実家から戻ってきて地元仲間と新年会😌夫が作ったお料理は今日も最高でした🍝家にいる時間は短かったけど、ゆるんだ1日。活字を読んでノートに手書きが無性にしたいこの頃✍️ pic.twitter.com/X34pR7iH3F
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 3, 2024
①箱根駅伝の選手を目の前で応援📣
②本の断捨離ができた！
③家でゆっくりすき焼きした
お正月やりたかったことの一つが箱根駅伝の応援🏃♂️いつも使っている道を走っていくのです！全力疾走する選手のパワーが素晴らしかった…❤️🔥ご近所一帯になって応援するムードにも元気をもらえた！ pic.twitter.com/86i11lBS3i
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 4, 2024
①朝瞑想10分自分のために座れた🧘
②夫と今年のテーマと目標決め！
③洗面台下の断捨離
半日かけて夫と2023振り返り&2024作戦会議❤️🔥直近4年の変化の先に見ていた「暮らすと働くを混ぜ合わせる」の解像度をさらに上げる一年にします✨より豊かに、より心地よく生きる人生に踏み出すぞ👣 pic.twitter.com/lSThRompRF
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 5, 2024
①宿をしっかりお掃除した
②2024年初mtg2本
③夫婦で新年会に参加
徐々にいつものリズムに戻りつつあるけど焦らず少しずつ行こう☺️
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 7, 2024
①仕事部屋用のラックをリサイクルショップで格安get✨
②ケンタッキーを我慢して帰宅
③断捨離で出た本を友人たちに向けて発送準備♻️
身の回りをシンプルにととのえている年始😌スッキリスイッチが入ると一気にはかどる！あとメラミンスポンジは何もかも綺麗に掃除できる神アイテム🧼
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 8, 2024
①夫と朝活デートできた🌞
②理想の暮らしを考える時間をとった
③明日からに備えて準備をした✊
今日は成人の日。ハタチの頃は勉強もそこそこにダンスに明け暮れていたなぁ🕺あの頃も楽しかったけど、今はもっと楽しい！いつでも「今が1番最高！」と言い続けられる人生を送りたいね🌈
今年のお正月はゆっくり自分のこと・夫婦のこと・家のことに向き合えたことがとても豊かだった
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 9, 2024
①7:00からのmtg前に余裕持って起床🌞
②一つひとつ確実に完了させて進めた
③年賀状のお返事を書いた✍️
本格始動の今日は無理しすぎずに18:00に閉店☺️机が綺麗だと頭が常にスッキリしている感じがする…✨
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 10, 2024
①年を跨いだお仕事を仕切り直しできた
②気になってたことを税務署で確認できた
③映画を観に行けた🎞️
まだゆるやかな日々が持続できているので、インプットもアウトプットも意識的にしていきたいところ😌確定申告は落ち着いている今月中に目処たてていきたい！
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 11, 2024
①note勉強会の内容を早速実践！
②メガネの点検してもらった👓
③ #ネアカ新年会 で新たなご縁ができた！
世の中をもっと明るくしたい！と立ち上がる太陽のような人にまた出会えたなぁ🌞そこに集まる人たちも明るく頑張り屋ないい人揃いで驚き！ネアカは日本を豊かにするね🌞🌞
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 12, 2024
①ひっさしぶりにダンスレッスンに行った！
②みっちーが働くカレー屋さんに行った🍛
③フッ軽に行ってみたら新しいご縁がたくさん生まれた
いつもならセーブするような予定を、全部やりたい！で詰め込んでみた今日🌞意外とできちゃうもんだ！次につながるご縁もできて良き日でした🌈
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 13, 2024
①マルシェで朝ごはん
②じっくり今年を考える時間を取れた
③お米を買いにいけた🍙
寒くてたまらなかった昨日。午後はずっと引きこもってたけど、お米だけは買いにいく！と自分を奮い立たせ外出。お米がないと日々の幸せ度がグッと下がるので😭自分の幸せ基準を大事にできて嬉しい👏
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 14, 2024
① パオさん&あっつんと朝から #ナエドコ ワーク✍️
②自己紹介noteを公開！
③きみよさんと大磯の伝統行事「左義長」参加
タイムリミットがある方が人は頑張れるものらしい…！優先度の高いことをしっかり大事に活動できた1日👏圧巻の炎へ今年の無病息災を願いました🔥 pic.twitter.com/XKCiT1UHVE
新しい出会いへと動的に活動する時間と、自分と向き合う静的な時間、そのバランスが取れていることが自分の幸せにつながっているのかもしれない
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 15, 2024
①夫と朝食デート第二弾に行けた🐟
②本を読む時間が取れた📕
③仲間になっていただきたい方と対話ができた♡
超いまさらながらエッセンシャル思考を読んでます。「より少なく、より良く」「どれか一つしか選べなくてもその選択をするか？」常に自分に問いたい…🔥 pic.twitter.com/82CszOeUX8
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 16, 2024
①友人の大磯案内ができた👣
② #宿たゆたう before写真まとめた（なんか泣けた）
③宮崎旅の予約や準備をした
とある撮影に必要でたゆたうを作っている過程の写真をまとめていたら結構がんばったな・・となんだか感慨深い気持ちになりました🥺noteにもまとめたいな〜！ pic.twitter.com/OGagdRhTfi
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 17, 2024
①7：00スタートmtgで方向性決めて午後提案！スピード◎
②取材してくださったライターさんとランチ🍛
③新しい出会いの場に足を運んだ👣
自分がごきげんでいたら全部うまくいく、は本当だな〜と思うこの頃☺️そうなるとわたしの仕事ってやっぱりごきげんでいることなのだな🙌 pic.twitter.com/ymX5mcinNr
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 18, 2024
①空港に余裕を持って到着！
②早々にまずサウナにいけた🧖♀️
③絶対に食べたかった地鶏を早くも食べた🤤
友人が住んでいたり、旅行に行った人がいい！と口々に言っていたり、なんだか呼ばれてる感があった宮崎🌺ワーケーションでお仕事しつつ、地元体験はできる限り色々行く所存☺️ pic.twitter.com/TyazfjRVBc
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 19, 2024
①制作した概念図を喜んでいただけた👏
②城下町の散歩、食べ歩きを満喫🍡
③ゆきちゃんきょーちゃんが活躍するイベントを見にいけた！
午前中は集中して打ち合わせを終え午後は観光！ワーケーションらしい過ごし方☺️締めくくりに@ozakyuki @kyo_miyazaki のイベントにも行けて大満足🫶 pic.twitter.com/JCCUCxkWFI
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 20, 2024
①居心地◎なコワーキングに行けた
② #ナエドコ 説明会初開催🫶
③雨だったけど神社まで散歩した⛩️
大正時代に建てられたお屋敷を活用した複合施設。中央のスタジオでヨガ、海ではサーフィンやSUPレッスン。合間に仕事ができるようにWi-Fi電源完備！これは2拠点希望者増えるわけだ☺️ pic.twitter.com/rWNLYPYxQ5
今年初の国内旅、宮崎に行っていた週！旅と仕事の良いバランスが見えた気がしたワーケーションでした
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 21, 2024
①夫と朝から温泉振り返り会♨️
②寒ぶり漬け丼食べた🐟
③ #夏日牛 でお家焼肉
夫婦振り返りは去年も入れてたけど習慣にならず2年目リベンジ。温泉で心をまぁるくしてからお互いを褒め合う時間は想像以上に良かった！2ヶ月後一緒にやりたいことの予定抑えも✨美味しい焼肉で締めて完璧🏆 pic.twitter.com/WZ4pBtzjPM
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 22, 2024
①つばきさんの朝ヨガ参加🧘♀️
② #ナエドコ ワークもくもくできた
③都会で雑談☕️&打ち合わせ
東京行くと往復3-4時間移動になっちゃうけど、グリーン車に乗れば本読んだりノート書いたりする時間がゆったり取れる。車窓の景色が変わって頭も働くからけっこう好き☺️明日も早起きするぞ🌞
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 23, 2024
① #おかわりナエドコ お腹からのときめきで発表できた！
②想いを込めて作った提案が通った✨
③卵焼きを上手に作れた
3年後を描いて、今大切にしたいことを確かめる😌発表という機会があることで短期間にギュッと自分と対話ができたなぁ💐ごきげんチョイス基準、これから大事にする🤝 pic.twitter.com/JBBaLnoHHW
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 24, 2024
①打ち合わせ6本！（わたしには多すぎた🥹）
②広報として前に進める気がした✨
③目の前のことだけに集中するドライブ時間を持てた
いろんなことに同時進行で手を出すほどに焦りの気持ちが募る💭そんな自分に気づいたらただ目の前に集中するのみ✊
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 26, 2024
①自分に寝坊を許可した😪
②お昼休みにアーカイブ見てヨガ🧘♀️
③しっかり「知る」機会を得て不安や誤解を払拭！
なんだか1日そわそわ集中力が持続しなかった1日。そんな日もあるよな〜と深く捉えすぎずに客観的に観察できるようになったのは成長かもしれない☺️
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 27, 2024
①朝ヨガに参加できた🧘♀️
②いい資料が作れた
③夕暮れに海でのんびりできた
今日の夕暮れも綺麗だった…最近全然見に行けてなかったなー！時間の移ろいを感じながら暮らし働くをしたいね☺️ pic.twitter.com/HV2OOro4lw
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 28, 2024
①醤油と味噌用の大豆の仕込みお手伝い
②気になっていた物件を見に行けた！
③お世話になっている人のところへ3件ハシゴ
自分の今日の行動量を1番褒めたい👏行ける時に行く！会える時に会う！時にはちょっぴりハード目に動くこともごきげんの源☺️思い切りギア入れる日もあり！ pic.twitter.com/fZahX7bvMu
だんだん2024年本格始動してきた3週目。つばきさんの朝ヨガチャレンジがいいリズムをくれた！習慣、ルーティン大事。
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 29, 2024
①納品したブランド方針書がとっても喜ばれた✨
②初のインスタライブのホストチャレンジ✊
③地域イベントのmtgに参加
昨年受講していた講座のブランド方針書を年末からまとめ始めて無事に納品☺️自分が実感した良さを体系整理できてめちゃスッキリ！次のアクションも進められそう✨…
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 30, 2024
①夫と朝活デートができた🌞
②リブランドのお仕事のサイト方針が決まった！
③提案していた資料が良い叩き台になった👏
最近よく頭を動かしてよく働いている！まだ1月。今月の濃さと自分の頑張り・可能性に拍手したい😭どんどん人を頼っている効果大きいぞ！と早速感じている✨
#今日の3ほめ
— にしちか| ごきげんの輪を拡げるひと (@NShinochika) January 31, 2024
①朝イチ無遅刻で大豆の選定へいけた
②心強いお仲間になってくれそうな方とお話しできた
③悩んでいたお仕事が前進！
明日から旅に出るので、終わらせたかったことを頑張った！つまるところ「決めて完了させる」しかないんよな🤔どうしよっかなーと迷っている時間を極力減らす練習中💪 pic.twitter.com/OBgDRrc4YZ
決まった！固まった！進んだ！自分なりに前へと向かっている実感が持てると一気に楽しくなってくる！
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