心と身体のバランス

こんばんは、moekaです。

私は接骨院に通っているんだけど、
元々めちゃ丈夫な人間（だと思ってた）ので接骨院も整体もマッサージも
全く行ったことがなくて！
(そもそも肩が凝っているという感覚自体が、成人してからもしばらく分からんかったレベル)
接骨院は彼氏の影響で通い始めました。
この先生がめちゃくちゃに上手な方で！！
（上手というよりは私に合っているという表現の方が正しいかも。）
初めて診てもらった時、なんだこの人の指…ピンセットみたいに的確に
触ってくる？！？！って感じで衝撃すぎた。笑

そして先生の施術を通して、人に触ってもらうことや、
その道の人(ヒーラーっていう表現が一番しっくりくる)にきちんと癒してもらうことの効果と重要性について、感じたことがあったので
書き留めておこうと思います！

まず、
「なんか気分が乗らない」
「なんか作業が進まない」

こんな時マジですぐ接骨院行った方がいいと思った！😂😂😂

フリーランスになって家で作業することが殆どな日常になった時に、
定期的に発生する

「昨日ちゃんと寝たのに凄まじく眠い！！」とか
「なんか胃がもたれてる？お腹減らない…」とか
「なーーんか気分が乗らなくて集中できない」とか！！

こういった時には今まで昼寝したり、無理矢理作業したりしてたんだけど
大体寝過ぎたり（そして大体すっきり起きれない）
どうにも集中できなくてイライラしたり。
結局うまくいかないことが多かったんだよね。

そして不思議なことにそういう時に先生に診てもらうと、
大体どこかしらがすごく凝ってるｗ

そしてひどいと胃の調子まで悪くなってる。
これにはちゃんと理由があって、座り作業が多い私は姿勢のせいで
背中や首を痛めやすいんだけど、それによって張った筋肉が内蔵の動きまで抑制してしまってたみたいで。
それで突然胃がとんでもなく痛みだしたりする。
今まで「ストレス」「根詰めすぎ」というぼんやりした言葉で
およそ20年ほど誤魔化されてきた私の胃の不調の原因について
かなり理解の解像度が上がって、相当驚いた。

先生はそんな私によく「moekaさんは本当に身体が正直～！＾＾」と
爽やかにエロ漫画みたいなこと言うんだけど。笑
先生曰く、私は心で感じたことに素直に身体が連動しているみたいで
確かに社会に出てからは、メンタルから引っ張られて身体の調子を崩すことも増えていた。
でもそれは裏を返せば、先生に施術してもらうとすーーぐ良くなる！
状態が悪いと言われたら一応怖くて次の日も行くようにしているけど、
調子もいいし、実際診てもらっても大体良くなっている。
先生すげーーーー！！ｗ

勿論先生の腕のおかげであることは間違いないんだけど、
私としては診察してもらう過程も大いに意味があると思っている。
先生はいつも「今日はどうしました？」と聞いてくれる。
触診したら分かるだろうに、
必ず私の意識が今どこにあるかを聞いてくれる。

そして私が痛むところを伝えると、先生は触診しながら
「作業はどれくらいしました？」「ちゃんと休んだ？」
「最近胃の調子はどう？？」「ソファーで寝てない？？？」
など色んなことを聞いてくれる。

私もそれに答えながら、
「ここ何日か作業詰めで…」とか「あまり寝れていません」とか
「不調までいかないんですけどなんかだるいです…！」とか
思いつく限りの現状を言語化するようにしている。
そしてその日の自分の感情も話すようにしている。

この言語化の作業が大事なんだと思った。
分からなくても分からないなりに言語化して相手に伝えること
そして相手に任せきりではなく自分でも原因を探ること
他人事じゃなく自分ごとにすることで、初めて身体にきちんと意識が向いて緊張や凝りがほぐれたりするのかなと思う。

これは何かを教えてもらったりする時も全く同じ話で、
例えお金を払ったからと言っていつまでも「他人事」で「受け身」であったら、一生自分に変化が起きることはないのだと思う。
もし変わったとしても一瞬。すぐ戻ってしまう。


常に何かをする時は「自分ごと」で考えないといけないなと思った！
そして現代のヒーラーである医療分野の方々の技術は去ることながら、
寄り添う能力や傾聴力、言語化能力、心のモヤモヤを取り去る能力が秀でている人は本当に心を強く持っていないとできないお仕事だと思う。
私も現代のヒーラー目指してがんばろ！