ゆるく生きて，心に余裕を（自己紹介）

社会で生きていると、頑張ることが当たり前になりやすい。 自分のキャパ以上の気づかい、心づかいを求められることもあるかと思います。 人は、本来動物でありますから、自然体で生きるのが1番心地よいのです。 このノートでは “ほどよい力加減で生きる養生"をテーマに書いていきます。 ほどよい力加減で生きるメリットは ・無理が減る ・疲れが減る ・ミスが減る ・ストレスが減る ・あせらなくなる ・頑張りすぎを防ぐ ・ゆるく生きられる ・心に余裕がもてる ・周りに優しくなれる ・