【カフェ活】甘さゼロでもカラダのミカタ 豆乳ラテ

仕事のストレスを癒しにカフェに行く
私のセルフケア方法だ
気づくとそれなりの金額をカフェに使っている
カフェに行くためにまた仕事をやらねばならぬ
そんな日々カフェ活の記録

今日は朝から体力を消耗した。

ひたすら印刷をかけて、出てきた紙を配布用にまとめる作業だけど、ほぼ4時間立ちっぱなしだった。

昼ごはんを食べてもなんだか足りない、でも買いに行く元気もない。

ということで、仕事終わりにゆっくり休憩だ。

外が見える席があるので、台湾カフェに入る。


この店の定番と思われる、豆乳ラテを注文。

豆乳ラテ580円。店で絞った新鮮な豆乳を使用している。

コーヒーチェーンのソイラテや、カフェラテの豆乳チェンジやといった類のものではなかった。

完全に豆腐の味だ。
(豆乳が濃いのでエスプレッソは控えめに感じる)

前に、中国料理のフードコートでも出くわしたことがある。
案外、失敗はすぐ忘れてしまうものだ。

冷たい甘いもので労わろうとしたが失敗。

大人しく、分かりきっているタリーズに行けばよかった。

とも思ったけれど、摂取したタンパク質で体力回復だ！と思えば悪くない。

豆乳に含まれる「サポニン」という成分は、コレステロール、中性脂肪などの血液中の余分な脂質を洗い流してくれるようだ。