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好きなものを好きなときに

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好きなものを好きなときに

  • カフェ活

  • 機嫌の取り方

    「自分の機嫌は自分でとる」という、ぼる塾田辺さんに憧れ、日々のマインドの持っていき方を綴る

  • レビュー

    映画、ライブなど好きなエンタメ作品の感想

  • ロサンゼルス旅情報

    2023年大谷翔平を見にロサンゼルスへ渡った時の情報

  • 推し活

    ぼる塾田辺さん、なにわ男子など

【カフェ活】仕事をがんばってよかった日

仕事のストレスを癒しにカフェに行く 私のセルフケア方法だ 気づくとそれなりの金額をカフェに使っている カフェに行くためにまた仕事をやらねばならぬ そんな日々カフェ活の記録 仕事に本格復帰して1週間。 今日は数年ぶりにやる業務に悪戦苦闘。 正確に入力しなければいけないので、神経も使うし、 何度もやり直して、やり直すと別のところを見落としたりして、疲弊した。 私、こんなに処理能力落ちてるのかしら… 自信も失いかけたけど、そんな今日だからこそ、【セルフケアチャンス】と思

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    • 【レビュー】映画：インサイド・ヘッド

      「悲しみ」は、忌み嫌うものではなく、人生に必要なものと改めて思える映画 ストーリーの舞台は、ライリーという11歳の少女の頭の中。 ヨロコビ、ムカムカ、イカリ、ビビリ、カナシミという5つの感情のキャラクターが存在する。 ヨロコビが中心になって、ライリーの思い出をなるべく喜びで一杯になるように日々奮闘している。 ある日、ヨロコビとカナシミはいつもいる司令部から放り出されてしまい、思い出保管場所に辿り着く。 ヨロコビにとって、カナシミはなるべく関わってほしくない存在。でも

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      • 日常に変化をつける

        「慣れる」というのは、生きていくうえで都合のいい人間の性質だ。 その「慣れ」もそのうち「飽きる」に変わっていく。 「飽きる」が続くと、なんとなく「つまらない」と感じてくる。 そこで、【日常に変化をつける】を意識的にするようにしている。 今日は、いつもとは違う出口から駅を出てみた。 いつもとは違う風景が見え、裏道を通って出勤してみようという気になる。 (ちょっと遠回りだけど、今日は暑さも和らいでいるし、ちょうどいい) 裏道を歩くと、人が少なくて歩きやすい。 ちょう

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        • 逃げる技術〜なるべく消耗しない作戦〜

          仕事復帰において一つ目の懸念点【満員電車】 これを避けることにより、通勤のストレスがだいぶ軽減し、心にゆとりを持って職場に着けるようになった。 やり方としては、各駅停車はもちろんのこと、その中でも空いている電車を選ぶ。 リワークに通っている時もそうだったのだが、同じ各停でも混んでいるのと空いているのがある。 感覚的には、交互に来るイメージ。 しかも、混んでいるのと空いているのは、乗車率が30%くらいも違う。 そして、空いている電車の中でも、さらに空いている車両（真

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        【カフェ活】仕事をがんばってよかった日

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        マガジン

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        記事

          急ぎの仕事を依頼された時は〜心の中でKAT-TUNを〜

          いつも急なんだよな もうちょっと余裕を持って依頼してほしいのに 急いでやるとミスしやすいからやりたくないのに (仮にもこっちは復帰したばかりなのに) これで間に合わせちゃうと、また同じこと起きそうだな ほんと、ギリギリが好きだなー そんなやり場のない愚痴が込み上げる時は、心の中でKAT-TUNを流せばいい 『ギリギリでいつも生きていたいから〜 ああ〜』（Real Face / 2006年） こんな風に、モヤモヤやイライラを昇華させる訓練を日々しています

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          急ぎの仕事を依頼された時は〜心の中でKAT-TUNを〜

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          【カフェ活】甘さゼロでもカラダのミカタ 豆乳ラテ

          仕事のストレスを癒しにカフェに行く 私のセルフケア方法だ 気づくとそれなりの金額をカフェに使っている カフェに行くためにまた仕事をやらねばならぬ そんな日々カフェ活の記録 今日は朝から体力を消耗した。 ひたすら印刷をかけて、出てきた紙を配布用にまとめる作業だけど、ほぼ4時間立ちっぱなしだった。 昼ごはんを食べてもなんだか足りない、でも買いに行く元気もない。 ということで、仕事終わりにゆっくり休憩だ。 外が見える席があるので、台湾カフェに入る。 この店の定番と思われ

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          通勤電車でのルーティン　星野源エッセイに助けられた1週目

          復職に向けて職場への通勤が始まった。 乗車率8割くらいの電車に12分ほど揺られる。 まずは、目を閉じて瞑想3分。 （継続するために、決まった時間（通勤中）に実施することにしている） 終わると、カバンから文庫本を取り出す。 1週目に選ばれたのは『そして生活はつづく』/星野源著 2009年にある雑誌で連載されていたエッセイをまとめた本だ。 これが本当にちょうどよかった。 まず、降りる駅までに1話をちょうど読み切る長さ。 そして、今や日本を代表するスターである星野源が、

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          通勤電車でのルーティン　星野源エッセイに助けられた1週目

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          上半期イチ震えた！浅田真央アイスショー「Everlasting33」

          4月にドキュメンタリー番組でこのアイスショーを知り、勢いでチケットを取りました。 人生初のアイスショーに、25,000円（S席） 現役時代大好きだった真央ちゃんが目の前で見られるとはいえ、だいぶ思い切りました。 行くまでは本当に良かったのか？とリセールに踏み切るか迷いはあったものの、 結果、元を取るどころか、 「人生捨てたものじゃない！まだ知らないこんなに感動するエンターテイメントがあるじゃないか」 とまで思わせてくれたので、このレビューを書くことにしました。 E

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          【ゆるりと遊ぶ】鉄道博物館(さいたま市)

          アドレナリン全開・テンションMAXで活動していた矢先、メンタル不調に陥って生き方を見つめ直す。 あの頃とは一味違う、なるべく疲れずにマイペースに遊ぶ方法を探る。 ゆるりと遊ぶ4ヶ条 ①身軽で行く ②混雑を避ける ③行きたい場所（やりたいこと）を厳選する ④こまめに座って休憩、目を瞑っての瞑想も効果的 今回の舞台は、鉄道博物館。子供たちの大人気スポットだと思われるため、月曜日に突撃しました。 (もうさすがに運動会の振替休みの時期は終わっただろう) ちなみに、私は鉄道には詳

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          仕事復帰前日の過ごし方

          メンタル不調に陥り、自分の感情がうまくコントロールできず、にっちもさっちももいかなくなって、休職することにした。 初めはこんなに休むつもりはなかったけれど、気づいたら冬を越し、春が訪れ、いつの間にか夏本番を迎えようとしている。 7ヶ月ぶりに明日は職場に行く。 復職時期はもう1ヶ月前から決まっていたから、徐々に気持ちはできていった。 直前はもっと気持ちが揺れると思ったけれど、案外そうでもない。 ちょうど3日前に通っているボイストレーニングの発表会があって、そっちに半分

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          仕事復帰前日の過ごし方

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          【カフェ活】なるべく雨を避けたい日

          仕事のストレスを癒しにカフェに行く 私のセルフケア方法だ 気づくとそれなりの金額をカフェに使っている カフェに行くためにまた仕事をやらねばならぬ そんな日々カフェ活の記録 梅雨入りしたある日 ちょっと緊張感のある打ち合わせを終え外を見ると、雨はまだ容赦なく地面を叩きつけている 外に出ないで休憩できるところを探そう そうだ、駅の地下街にあるあのカフェがいい ANTICO CAFE AL AVIS 池袋店 東京、名古屋、大阪に店舗を構えるカフェ パニーニやイタリアの伝統菓子

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          【レビュー】映画:461個のおべんとう

          ミュージシャンの父が、息子が高校に通う3年の間、毎日おべんとうづくりをした記録。 「これは毎日のおべんとうについての話だ それ以上でもそれ以下でもない」 冒頭にも最後にも、この語りが入るように、いたってシンプルな話だ。 高校入学時、父が毎日欠かさずおべんとうを作る代わりに、息子は毎日休まず学校へ行くことを約束した。 おべんとうを通して、今まで息子にあまり干渉してこなかった父と、反抗期を迎えた息子の心の交流が進んでいく。 両親が離婚し、受験に失敗して高校も1年遅れで入

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          【田辺さん推し活】ディズニーシー

          田辺さんの推し活もついにここまで…！ 普段ディズニーやテーマパークについては疎い私、前回ディズニーシーに行ったのも13年前 混雑があまり得意でないのもあり、なかなか行く機会もなかった でも、田辺さんがパークキャスト出身のディズニーオタクで、ディズニーシーの疲れない回り方を紹介してるのを見て、ちょっと心が動かされる (やはり推しの力は偉大だ) 田辺さんのこの記事を読んでから早数ヶ月、その時はやってきた 新エリアがオープンする今月、その混雑を予想してか入園料も上がっている

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          【田辺さん推し活】ついに生で…!

          田辺さんにハマり始めて9ヶ月になります 体調を崩し、人生のお休み期間に入っていた私にとって、田辺さんは大きな癒しでした 自分を上手に甘やかしたり、持ち上げたり、鼓舞したり、その生き方もとても参考になります(総じて"まぁねー"ということになるのでしょう) 田辺さんの推し活といえば、専らYoutubeの個人チャンネルか、ぼる塾チャンネルで、漫才を観たのは、THE Wの決勝のみ(そもそも田辺さんを観ているだけで満足なので) いつかは劇場に行ってみようかな、でも最近は出待ちでき

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          大好きな秩父に帰ってきた〜2024春〜

          池袋から特急で87分(秩父の人は90分とは言わない)、ちかいなかの秩父は私のパワースポット 桜の見頃を狙って久しぶりに帰りました 埼玉には、熊谷や深谷など桜の名所がありますが、地元の人がおすすめする羊山公園は穴場スポット 新宿御苑入り口の行列を横目に通り過ぎていた私からすると、なんて人が少ないの！(桜の量に対して) 4月下旬に見頃を迎える芝桜で有名な羊山公園 この時期はまだ観光客は少なめです 4月1週目の土日、まだ芝桜は一部しか咲いていませんでしたが、ちちぶマルシェ

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          大好きな秩父に帰ってきた〜2024春〜

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          奇跡の連続！　絶好の推し活デー〜仲里依紗からぼる塾まで〜

          2023年12月7日、仲里依紗が手がける洋服ブランド「RE.(アールイードット）」の期間限定ポップアップショップに初参戦しました 朝9時、ラフォーレ原宿前に到着すると、ド派手な家がお出迎え 予定より早く9時半に整理券をゲットし、一旦現地を後にする 11時のラフォーレオープンに合わせて、とりあえず2階のポップアップショップまで行ってみる （ちなみに、どの日に何時に本人がいるかの情報はなし） 行ってみたらびっくり、いきなり仲里依紗先生本人を目撃することができた！ ※You

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