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出口は必ず見つかる

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2018年10月の記事一覧

ー平成30年10月5日(金)
朝、散歩に出かけ、その後、蔵書の片付け。
前向きな気持ちになる。
入浴後、外出。昼食はサラダチキン2つ。
血糖値を上げないよう制御するゲームだと思えば、自ずから行動の取捨選択ができる。
晩ご飯は、鶏モモ肉と長ネギとキャベツ炒め。
明日は来るだろうか。

ー平成30年10月4日(木)
夕方から外へ。夕餉は鶏。
昨夜と今夜と、おちょこ1杯のウィスキーを飲んでいる。
お酒を飲んで、もう1日は終わると、自分の体に言い聞かせることができることを期待している。
お酒を飲んだら、クルマの運転はできない。仕事もできない。できなくていい。
就寝。

ー平成30年10月3日(水)
夕方、車で帰路につく。
長時間、自動車のシートに座っていると腰が痛む。
夜、ハイボール1杯飲んだ。
食後、着の身着のままでソファで寝てしまう。
2-3時間のうたた寝。
目が覚めて、入浴した。
風呂から上がって、部屋の窓をあけて涼む。
幸せを感じる。

ー平成30年10月2日(火)
夕方、晴れていた。
外出した。
夜は、入浴、食事。
そのあとは明日の準備。
スライドポインターが見つからない。
少し探して、今日のところは諦めた。
明け方、旅行の計画を立てるための下調べをした。
朝はウォーキング、5kmほど。本を読みながら。