フルキラDiet２日目

昨日から始めたフルキラダイエット。早くも2日目に突入。
体重７６．６（スタート比：マイナス０．６前日比：マイナス０．６）

早くも減る体重

昨日からフルーツダイエットこと、フルキラダイエットを開始。とは言っても、「安全第一」と書いた様に、スタートから全てフルーツのみ！！という危険な行動はせず、「食事の８割をフルーツにする」位の気持ちで終えた一日。朝からフルーツを食べ、夕食には家族が「きりたんぽ鍋」だったので、フルーツと鍋をお椀に１杯食べた。感想としては・・・

全く辛くない

この一言に尽きる。だって食べてるんだから。空腹との戦いも無いし、まだ初日という事もあって、肉食べたい！米食べたい！という欲も出てきていないので、正直楽勝だった。このままスルスル体重が落ちるのだろうか・・・？と少々不安がある位に辛くない。素晴らしいではないか・・・。
たった一日で０．６ｋｇの減少は嬉しい。巨漢なのでこの位減るのかもしれないが。。。

バナナは凍らせろ！！

昨日気づいたバナナ話。
デブはバナナを常温で食べると、一度に軽く５本食ってしまう。気づいたらその本数を真顔でたいらげている。私がまさにソレだ。
昨日、りんごとバナナを食べていたが、気づいたら１房完食していた・・・。いくら制限は無いにしても、「食べ放題」とは違うはずだ。さすがに毎食の単位で５本食べていたら１日に１５本・・・いやいや、良くないだろうな・・・と気づき、バナナを冷凍した。
バナナを冷凍すると、すこぶる美味になるのだ！そして食べるスピードはすこぶる遅くなる。デブには最適の食べ方だ！

バナナは干し芋形が良い

冷凍するときのポイントとして、絶対に皮をむいて丸裸にすることが大事。
丸裸にしたバナナをラップで包んで、ラップの上から軽くプッシュする。
するとどうだろう・・・まるで干し芋か？という物体が出来上がる。
円形のまま冷凍するより早く凍る気がするし、かさ張らない！
カチコチになったバナナを食べる５分くらい前に冷凍庫から出しておくと更に美味である！少し解凍された？位が美味しい！
もうアイス要らないよ？マジで！
この美味しいさと、爆食い防止に気づいた私は買ってきたバナナを全部丸裸にして冷凍庫へ入れた。今日も冷凍バナナにお世話になります。
※冷凍バナナは冷凍庫から出したらすぐ食べること。（ちょっと解凍始まったら食べる）完全に常温に戻すと真っ黒になります・・・・マジで。

また明日、体重と共に報告します！フルキラダイエット頑張るぞ～