激しく消耗してしまいました。

普段から人に教えることが慣れていないので、
今日は仕事で激しく消耗してしまいました。

自分の行動を言葉にして相手に理解する。
この、
相手に理解する
ということに比重をおきすぎました。

他人をコントロールできるはずもないのに。