【日常】仕方ない事だけど疲れる

娘(4歳)が朝からトイレを失敗しました。
先にお兄ちゃんが入っていたのでそれで間に合わなかったので仕方がないことなのですがやっぱりしんどい…
精神的にも肉体的にも時間的にも辛い…

わかってるのですが朝からテンション下がります…
急に寒くなったせいもあってやる事が多いのにやる気が出ない。
うまく頑張れる方法を見つけたいです。