意志力2倍法

習慣の力

意志の力を使わないでできるようになれて、

他者から見ると意思が強い人に見える！
↓
だが習慣を作る時には意思力が必要

セルフコントロール能力を高めるには

こんな実験がある

ドイツ人とケニア人
5歳～6歳の子供達を200人以上集めた


誘惑に弱い子供に対して

ペアで簡単なゲームをさて仲良くなってもらった

お互いを別の部屋に案内


子供の目の前にクッキーを置いた

今食べてもいいけど我慢できたら2枚目を上げる

という実験を行った


ソロ状況

一人きりで我慢できたらご褒美をあげる

自分の利益のために自分を抑える状況


協力状況

隣の部屋に仲良く遊んでいた子がいます

一緒にクッキーを我慢できたらご褒美をあげる

他人の利益にもなると分かって
自分を抑える状況
さて！
何人の子供の方が我慢できたか
なぜ我慢できたか
ソロと協力状況どっちの方が我慢できただろうか？