集中力が続かない

集中力が続かない人は、衝動性が高い人！
誘惑に弱い

感情に振り回されやすい

１つのことに集中するのが難しい

気が散りやすい


2019年フリードリヒアレクサンダー大学の実験

233人の男女を集めた

集中力が保てない人が作業効率を保つには

衝動性が高い人と低い人にグループ分けて
いろんな作業をさせた


頭脳作業

アナグラム問題を解いてもらった

バラバラの文字を並べて意味の通る単語にする


単純作業

ひたすら文字を数えてもらった


組み合わせ方

自分のタイミングで自由に切り替えた場合

片方の作業が全部終わった後次の作業をする場合


衝動性が低い人

どちらの場合でもパフォーマンスは同じ


衝動性が高い人

まとめて作業を行うとパフォーマンスが低下した

集中力が高い人の真似をするのは危険！


頭脳労働と単純作業を自分のタイミングで
切り替えた方がパフォーマンスが高かった！


単純作業に飽きたら頭脳作業

頭脳作業で集中力が切れたら単純作業