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風邪をひいた。結構ひどい。喉とか肺とかお腹とかがいちいちしんどい。ふと、あ、これ、イマココじゃなーい？
と思った。カラダに集中しまくってるし。
人間関係。相手の立場、相手の都合、相手の事情を想像できたら、われにかえる。結果、怒りもおさまる。そんなパターンが多いかと。
父が坊主にしてくれというので、バリカンで刈ってあげたら、気に入らなかったようで本気で怒った。バリカンのダイアルをいじって、再度トライしたら、納得してくれた。父は７７歳。
思いやりをひとつだけ、愛をのせて実行する。
美容院に求めるもの
カットの技術。
店内そこそこでカット技術⭕️
店内素敵でカット技術普通
おもてなし最高でカット技術❌
わたしなら
店内❌、おもてなし❌、カット技術⭕️を求めますな
シャンプーしないのをやめた。
言い換えて
重曹クエン酸シャンプーをやめた。
オーガニックに近いシャンプートリートメントを使用中。
結果
ストレス減った。
深く息を身体の中に吸い込んで、内臓や骨や皮膚や神経や細胞までもめーいっぱい伸ばして、膨らませてから、今度は一滴残らず吐き出す。これを繰り返すと体温が上昇してくる。