【習慣化】ハビットトラッカーのアプリ3つ比べた結果、Dots が良かった

「Dots」というアプリが、見ただけでわかりやすく『習慣化できてる』と感じる結果になりました。

ハビットトラッカーを、アプリでやったらどうか？

と、ふと思って、1週間試してみた結果です。

以下ポストの詳細記載バージョンを、このnoteに記載しました。

ハビットトラッカー。習慣化したい事柄を、アプリ使って1週間実施してみた感想。

結論：Dotsが良い
理由：習慣化したい事柄ごとに通知設定できるのが◎

比べたアプリは「Dots」「習慣チェックカレンダー」「習慣トラッカー」の３つです。

続く→ https://t.co/vegqQIN4J4

— 明澄 風雨花（あきずみ ふうか） (@huka_1810) September 1, 2024

「ハビットトラッカー」とは （知ってる人は飛ばしてOK）

ハビットトラッカー（habit tracker）とは、「習慣（habits）」と「追跡者（tracker）」をあわせた造語で、日々習慣化したいことを毎日できたかチェックする管理ツールです。
習慣したいこと（例：読書、ストレッチ など）をリスト化して、毎日の実行記録を可視化することで、習慣にしたいことを自然と習慣化できるように手助けしてくれます。習慣化の手段ですね。

使ったアプリの利点欠点

※無料機能のみ使用。有料版があるものはあります。

「Dots」

利点
・「続いてる」が、カレンダー塗りつぶしてるような視覚でわかりやすい。アプリ名にもなっているように、ドットで表示される
・ドットの配色が豊富
・習慣化したい事柄ごとに、通知設定ができる

欠点　
・習慣化したいことをたくさん並べると、配色によっては目がチカチカする
・数値集計で見たい場合には不向き

「習慣チェックカレンダー」

利点
・習慣化したいことを、横一行にして見るので、一行ごと習慣化がチェックできる
・チェックの色が変更できる
・習慣化したいジャンルごと、タブで分けることができる
・数値で集計ができる

欠点　
・通知設定はできるが、習慣化したい事柄ごとではない。決めた時間に1回のみ。
・「Dots」ほどチェックの色変更がない
・「習慣トラッカー」と画面が似ているので、並行して使うと間違う

「習慣トラッカー」

利点
・シンプルに、習慣化したいことやったらチェックしていくだけ
・チェックの色が変更できる
・アナログのハビットトラッカーを使っていた人が入りやすそう（アナログ版をそのままデジタルにした感じ）

欠点
・通知設定がない
・チェックの色変更は「Dots」「習慣チェックカレンダー」より少ない
・他アプリでありそうな設定機能が全くない（なので集計系もない）
・「習慣チェックカレンダー」の劣化版。並行して使うと間違う

※アプリ使い比べるにあたりのQ&A

Ｑ：一週間じゃ期間短いのでは？
→そもそも一週間続かなきゃ、この先もやらんし使わんでしょう。

Ｑ：比べるの3つじゃ少ないのでは？
→5個も10個も運用できんのです。私のキャパがないんです。

Ｑ：似た見た目のアプリ使って、比べてることにならないのでは？
→ 独断と偏見で適当に選んだ結果こうなったので、次同じようなことするなら見た目など事前に調べてやります。習慣チェックカレンダーと習慣トラッカーが、アイコンも中身もこんなに同じようなものだとは思ってなかった…

習慣化目指すなら、まずはDots使ってみよう

使い比べた結果、視覚で見て続いている実感をしたいなら、まずはDots使ってハビットトラッカーを始めてみましょう！

あわなきゃ、今回紹介した習慣チェックカレンダーや習慣トラッカー、他のハビットトラッカーアプリも使ってみてください。習慣化は最初が大変ですが、楽しく習慣化を目指してみましょう！