・筋トレって🏋️大事。

・筋トレのイメージは?
・マッチョ　誰かに魅せるとか大概の人は外見にフォーカスする。

実際は違う。
筋トレってプロセスが多くどんな種からでもスタート出来るし『心』の思考の整理と『身体』の思考の整理の両輪を同時にする事から変容に対する肯定が向上され結果的に多くの悩みが中和される。

では。一先ず此処迄としょう。