内見菜緒

内見菜緒

キノコを食べて健康に！

みなさんはキノコはお好きですか？キノコは安価で栄養素がたくさん含まれた食べ物ですか、いったいどんな栄養素が豊富で私たちの身体にどう影響しているのでしょうか？ 　まずは食物繊維が豊富のことです。善玉菌が多く腸の中に溜まった老廃物を出してくれます。また生活習慣病予防に効果的です。β-グルカン、ビタミンD、ビタミンB群、リンなどたくさんの栄養素が含まれています。 　キノコにはダイエット効果もたくさんあります。特にエノキは「エノキタケリノール酸」という成分があり内臓脂肪を減らす効果

内見菜緒

    • わんこ兄弟紹介

      岩手県には「わんこ兄弟」というキャラクターがいます。そのキャラクターについて紹介します。 まず、わんこ兄弟とは何か。わんこ兄弟は岩手県のキャラクターで国内漆生産量にの日本一の「漆器」を使っています。 人を幸せにする=人をもてなす。岩手県では人をもてなす象徴である「わんこそば」。その2つを意味したキャラクターが「そばつち」です。 　また、県内を4つのエリアに分けてそれぞれのエリアを代表する食材を盛り付けたキャラクターがいます。 こくっち 二戸・久慈・北東北エリア モチー

      内見菜緒

      • 架空人物自伝

        「不登校からのアーティスト」 不登校時代 　彼の子供時代は内向的で人と関わるのが苦手だった。小学生高学年頃不登校になった。クラスの人間関係や集団に馴染めなかったのだ。その頃自分の部屋で好きなことをしていた。特に絵を描くことに没頭していた。自然の絵やファンタジーの絵を描いて心を安定させていた。そして歌も歌っていた。自分の想いを歌詞にして歌っていた。 歌手活動開始 曲を作り始めたのは中学生の頃だ。最初は好きな歌をカバーして歌っていたが、徐々に自分の想いを歌詞に乗せて曲を作

        内見菜緒

        • 図書館で見つけた本たち

          この記事では、図書館で見つけた本を紹介する。今回は「環境」をテーマに本を借りてみた。何冊か紹介する。 地球はもう温暖化していない〜科学と政治の大転換へ 深井有さん著作。二酸化炭素によって地球温暖化が進んでいることは常識な知識。しかし、データ上では温暖化は20年近く進んでいない。世界各国では温暖化二酸化炭素原因説への疑念が相次いでいる。今後太陽の活動が弱まり、地球が寒冷化に進む可能性もある。あまりに政治化されてしまった地球温暖化という問題。 温暖化を脅威と考える人は減少し

          内見菜緒

          ショートショート

          便利な靴ある日の昼、家のポストに紙が入ってあった。「あなたは当選しました。」と書いてある紙。この前バーゲンセールの抽選が当たったのだ。次の日、ダンボールに入った靴が届いた。その靴は道を教えてくれたり、おすすめのお店を教えてくれたり服や場所に合わせて色や形を変えてくれる夢のような靴だ。(この世界はスマホがない)その靴は充電式で特殊な充電器が必要。 僕はこの靴を履いて出かけるようになった。 　履くようになって1年頃、その頃靴によりよく遠くに出かけることが増えた。人をほとんど見ない

          内見菜緒

          ショートショート

          内見菜緒

          Feel度walk &スケッ知図

          今日の校外にて今日は授業で学校外を歩き新しい発見を見つけに行きました。まずは... 公園です。学校の近くの公園で貝殻を発見しました。海にはまったく近くないのに。この1つだけでなく、この公園にはいくつか貝殻が落ちていました。この貝殻は結構大きかったです。 この写真は見えずらいかもしれないけど、よく見たら木が折れて、倒れています。ここも公園です。この公園は木が多く緑がいっぱいでした。でも、折れている木がここだけではなかったです。しかし、それは自然界そのもの見ているようでキレイ

          内見菜緒

          Feel度walk &スケッ知図

          内見菜緒

          赤ずきんちゃんのその後

          続きです。 ----------------------------------------------------------- 実は狼には仲間がいたのです。赤ずきんちゃんは、その仲間の気配に気づいていたのでした。仲間がいることを猟師の人に言ってみるけど、猟師の人は「そんな訳がない。僕は全部人喰い狼は処理した。」と言うだけでした。赤ずきんちゃんは猟師の人にまだ人喰い狼がいることをわからせるため、あることを考えました。それは、猟師の人に怖い思いをされせることでした。赤ずきんち

          内見菜緒

          赤ずきんちゃんのその後

          内見菜緒

          今日見つけたもの

          大学で発見してもの どこで撮ったのか忘れてしまいましたが、見て欲しいのはベンチです。よく見るとよく見るベンチにしては、妙に奥行きが広い！これだと深く座っても壁に背をもたれることができないですよね。 続いては研究棟地下1階で見つけた雪かき用スコップ。撮影したのは4月中旬。もう雪はないのに雪かきスコップが出たまんまでした。 こちらも研究棟８階にあった階段。おそらく屋上へ行けるものだと思います。気になったのは、とても急で幅が狭いこと。つまづくと危険？かも。ちなみに８階からの景

          内見菜緒

          今日見つけたもの

          内見菜緒

          日焼け止め

          　肌の老化の原因の一つは紫外線だ。紫外線対策は年中必要だが、4月〜9月頃は特に紫外線が強いため対策が必要。そんな紫外線対策の一つとして挙げられるのが日焼け止めだ。日焼け止めのパッケージによくある「SPF」は肌に炎症を起こさせる紫外線の事。「SPS」は20〜50とされ、50以上は50＋と書いてある。数値が大きいほど防止力がある。「PA」は日差しを浴びた後、肌を黒くさせる紫外線の事。「PA＋」〜「PA ++++」と4段階で表示されて いて、＋が多いほど防止力がある。ここで、絶対に

          内見菜緒

          日焼け止め

          内見菜緒