自己紹介|はじめてのnote

皆さん初めまして！
伊藤貴裕（いとう　たかひろ）と申します。
私はスポーツトレーナーとしてお仕事をしながら競技でベンチプレスを取り組んでいる21歳です
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Ito Takahiro（＠tkhr23_ageagebench）

プロフィール

年齢：22歳
身長：175cm
体重：83kg（93kgから３か月で10kg減量）
職業：スポーツ・パーソナルトレーナー/スイミングコーチ
資格：NSCA-CPT/日本スポーツ協会公認スポーツリーダー/体力トレーニング検定2級/JPA公認審判3級
スポーツ歴：水泳10年（競泳3年）/バスケットボール6年/ベンチプレス5年
趣味：トレーニング/週1バスケ/映画館で映画を観ること

ベンチプレスという競技

ベンチプレスって知っている人は筋トレの種目じゃないの…？と感じる方もいるかと思いますが、実は競技として近年盛り上がりを見せています。

私自身もベンチプレスを競技として取り組んでおり、昨年はJr（23歳以下の部門）で全日本優勝し、日本代表として南アフリカで開催された世界選手権では４位入賞、アジア選手権では優勝することが出来ました。

記録載っけておきます↓
試合でのベストは200kg（体重82.1kg）
練習でのベストは210kg（体重84kg）

割とガチでやってます。🔥

書こうと思っていること

・ボディメイクの方向けの効率の良いトレーニング方法
・自身の経験を元にしたダイエット方法
・ベンチプレスについてのノウハウ
・この年齢でどう強くなるか
・趣味についてちょこっと

健康は生きる上での資本になってきますので、私の経験から皆様にとってより良い情報を発信していきたいと思っています。
気になる方はスキなどいただけたらとても喜びます

今後ともよろしくお願いいたします😊

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