コラボレッスン開催✨
リリナージュ®︎アンバサダーのまりちゃんと
デコルテまわりレッスンを開催✨✨
美筋ヨガオンラインサロンメンバーでもあり、ご近所のまりちゃん。
ということで開催は寝屋川市
リリナージュ
初耳って方も多いのでは！？
簡単に言うと…
骨のキワを手でほぐす
簡単すぎたー🤣
詳しくはまりちゃんのインスタに
飛んでみてね
ほぐしって…
やっぱり手でやるとめちゃくちゃ
ほぐれる！！
美筋ヨガでは３つのステップ
ほぐす→伸ばす→鍛える
ほぐすパート実は…
ローラーよりボール
ボールより手がほぐれる✨
とはいえ、手でやるのは
やってる指や手が疲れる💦
時間がかかりめんどくさい💦
なので私的なオススメは
たまの深いほぐしにリリナージュ！！
リリナージュでは手でマッサージする時に
摩擦で肌を痛めないように
専用のクリームを使うので疲れにくい
これがいい香りするので癒し効果も
そう！手でほぐしてから
伸ばす→鍛える
が効果的なのをみんなに体験してほしい
初めてのコラボなので
みなさんがどう感じるかも
とっても楽しみ！！
☝️今回のターゲットは肩周り
①デコルテをリリナージュでほぐして
↓
②肩甲骨まわりは黒いボールでほぐす
↓
③ストレッチ
↓
④軽い筋トレ
これで国民病とも言われる
肩こり解消
巻き肩の改善
目指そうというレッスン✨✨
一回でも変化はあるはず
ビフォアフもしっかり感じてもらいたい😊
まりちゃんも私もとっても楽しみ😊
お近くに人はぜひ❤️
詳細はこんな感じ
