ランニング＆スプリントにおける下半身の筋肉の「弛緩ー伸張ー短縮」サイクルを解説する：陸上競技でも野球でも理想的な走動作は同じ

今回は、ランニング&スプリント、そして歩行動作における下半身の筋肉の「弛緩ー伸張ー短縮」サイクルについて解説する。野球選手にも陸上選手にも応用できる内容であると自負している。

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