超一流アスリートに共通する「理想の姿勢」はこれだ！

まずは「一流アスリートの姿勢の特徴」をリストアップしておき、その後にそれぞれの項目について簡単な説明を加えたい。

★「理想の姿勢」の条件★

①どのスポーツでも優れたパフォーマンスを発揮できる。特に「パワー系・スピード系の西洋スポーツ（野球、陸上、サッカー、アメフトetc）」で普遍的に通用するような姿勢である

②物理的・バイオメカニクス的に理に適っており、なぜ良いのかが説明可能である

③怪我のリスクを最小化できる

④実際にトップアスリートたちに普遍的に見られる形である