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クリヤマベースボールアカデミー

対象読者:野球が上手くなりたい人。野球が好きな人。野球を研究している人。
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2021年12月の記事一覧

最もシンプルで効果の高いトレーニング×2

まず、人間にとって最も矛盾の少ない姿勢は「胎児の姿勢」であるという前提を置く。胎児の姿勢とは、 である。 胎児の姿勢から、以下のように順々に展開していく。 一応説明を加えておくと、上記の並びは、 という順番である。後ろにあるものほど高度な身体運動である。「歩く・走るよりも先に投げる・打つを覚える子どもがいない」ことからも分かるだろう。 つまり、胎児の姿勢にプラス1要素(外部負荷利用 or 系そのものの質量を負荷として利用)するだけで、効果的なトレーニング種目が得られ

「スポーツが上手な人ほど美形になりやすい」? メカニズムについて

最近考えたことだが、 のではないかと思う。 もちろん、美形の人がみな運動センスや身体能力に恵まれているわけではないし、一流アスリートがみな美形であると言っているわけでもない。 あくまでも、「運動のうまさと、顔のつくりの美しさとは、割と相関しているのではないか?」という傾向の話であり、もしそこに理由付けができるのならしてみようというわけだ。何かの役に立つかもしれない。 「身体前面の筋肉の自然長が小さい」は、動きやすい姿勢の構成要素動きやすい姿勢の条件として、私は「身体後

鈴木誠也とマイク・トラウト:どこが似ていて、どこが違うのか

鈴木誠也とマイク・トラウトに共通するもの鈴木誠也選手の特徴は