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9月後半の振り返り・飲酒日11日。飲酒しなかった日が4日しかない。北アルプスの縦走中微量だが…
9月前半トレーニング振り返り・飲酒日が増えた。15日中8日も飲酒してしまった。半分以上のペー…
振り返り・飲酒日数 13日 3日に1度ペース。もっと減らしたいところ。飲んじゃってアルコールが…
