超筋トレが最強のソリューションである
前回からの投稿から結構あいてしまいました(笑)
なぜ、私がこの本を読もうかなと思ったきっかけが元々去年の10月頃から筋トレを初めてジムに行きだしたのですが、色んなことをしても長続きしなかった私が今でも変わらず筋トレを楽しくできているのか(自粛期間中は家で自重トレーニングをしていました笑)となんでだろうと思い、改めて考えた事がこの本との出会いです!!
本を読ませていただき改めて考えると、筋トレはこれからの人生においてメリットしかないなと思いました!!笑
自分の感想を長々と