乳がん術後の過ごし方＃２
テーマ
この講義では、乳がん手術後の適切な過ごし方について説明されています。手術後の体の動かし方、腫れの防止、日常生活での注意点が主な内容です。過度な運動を避け、徐々に活動レベルを上げていくことの重要性が強調されています。また、手術部位の腫れを防ぐための具体的なアドバイスや、日常生活での注意点も提供されています。約1ヶ月で通常の活動に戻れることが示されていますが、個々の回復状況に応じた対応の必要性も指摘されています。
要点
1. 乳がん術後の過ごし方について説明している
2. 手術後は体を動かすことが重要だが、過度な運動は避けるべき
3. 手術部位の腫れを防ぐことが大切
4. 血管の透過性が高まり、水分が組織に染み出すことで腫れが生じる
5. 循環が増えると手術部位の腫れが悪化する可能性がある
6. 手術後1ヶ月程度は激しい運動を控える
7. 乳がん手術後はドレーンを挿入し、溜まった液を排出する
8. 手術後の家事や入浴には注意が必要
9. 徐々に運動レベルを上げていくことが重要
10. 術後2週間程度は汗をかいたり顔が赤くなるような活動を控える
ハイライト
· "だいたい乳がんの手術で言うと1月ぐらい、大きい手術小さい手術ありますけど、大きい手術でやっても1月ぐらいするともう，あまり腫れなくなってきます。"
· "でもそれまでの間は 普通の運動のレベルまで だんだん上げていくことが大切。"
章とトピック
乳がん術後の体の動かし方
乳がん手術後の患者が適切に体を動かし、回復を促進するための方法と注意点
· 要点
o 手術直後は過度な運動を避ける
o 循環を増やす活動を控える
o 徐々に運動レベルを上げていく
o 手術部位の腫れに注意する
o 1ヶ月程度で通常の活動に戻れる
· 説明
乳がん手術後は組織が損傷しているため、血管の透過性が高まっています。そのため、過度な運動や循環を増やす活動は手術部位の腫れを増加させる可能性があります。最初の2週間程度は特に注意が必要で、汗をかいたり顔が赤くなるような活動は控えめにします。その後、徐々に運動レベルを上げていき、約1ヶ月で通常の活動に戻ることができます。
· Examples
ある患者さんが退院後すぐに足湯をしたところ、手術部位が急に痛くなった事例
o 足湯で血液循環が良くなり、手術部位の血流が増加
o 血流増加により手術部位が腫れ、痛みが生じた
o 退院直後の入浴は控えめにし、徐々に体を慣らしていく必要がある
· 留意点
· 手術後1週間から2週間は特に注意が必要
· 汗をかいたり顔が赤くなるような活動は控える
· 日常生活での動きも注意が必要（例：掃除、家事）
· 傷の腫れに気をつける
· 特別な状況
· If 手術部位が腫れてきた場合, どのように対処すべきか？ 活動レベルを下げ、医師に相談する必要がある
· If 退院後すぐに家事をしなければならない状況の場合, どうすべきか？ 無理をせず、できる範囲で少しずつ行い、ゆっくり動く用に心がける
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著者の発信情報
書籍：オンラインセカンドオピニオン
YouTube：乳がん専門医・健康評論家 谷野裕一の上手な生き方チャンネル
著者のサイト：谷野メディカルアソシエイツのサイト
何度も出演していますが、最新の押川正太郎先生とのコラボ動画：2時間くらいから出てきます。