罪悪感は悪いフリ

読んでいただき、ありがとうございます♪

生きづらさ解消マインドUPコーチ　さわてぃです。

今はどんな感情がありますか？
その感情を優しく抱きしめてあげてくださいね〜

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今回は体調不良からの気づき「罪悪感は悪いフリ」について。

先日、珍しく体調を崩しました。

お風呂で急にお腹が痛くなり
耐えられずに
お風呂を出て
下からも上からもリバースしました。
（汚くてごめんなさい m(__)m）

その後も体は濡れたままで
寒いのに着替える気力もなく
脱衣所に寝たまま
しばらく過ごしました。

急なことでびっくりしましたが
次の日、中山美穂さんの訃報を聞き
改めて、お風呂の怖さを感じました。

皆さんも気を付けてくださいね。

私は元気で病気知らずだと思っていましたが
油断は禁物。

「大変だったけれど
　もっと大きなことが起こらなくて良かった」

これからもっと寒くなる前に
注意しなさいと
お知らせしてくれたんだな、と
感謝することができました。

そして思い当たったのがもう一つあって
お風呂の中で考え事をしていたんです。

ある罪悪感を感じていました。

「罪悪感は悪いフリ」

これは、私が入っていたマインド講座の主催者
小田桐あさぎさんの名言です。

悪いフリをしているだけで
本当はそれをやりたいんですよね。

いい子ちゃんを卒業して
自分の本音に正直になってみたら
すーっと痛みが治まっていきました。

ネガティブ感情は
負のエネルギーとして
体に蓄えられますので
気づいた時に
手放していきましょうね～