『成長するための気づき』

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「自己成長するために」
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日本人の多くの人は心配性だったり
不安症だったりします。
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一方で良い行動ができているかというと
そうでもない場合が多いです。
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どういうことかというと
人は「マイナスディストラクション」を
する傾向が強いです。
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「マイナスディストラクション」とは
何か心配なことや不安なことがあると
それから気をそらすために
ネガティブなことをやろうとします。
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そうすることでさらに悪循環になりやすく
自体が悪化してしまうことが多くあります。
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例えば、コロナで将来が不安でお金も不安。
それを紛らわすためにギャンブルでお金を使うなど・・・
まさに悪循環です。
今の問題に対して解決もしないし、
お金もなくなるしで良いことがありません。
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しかし、それを無意識に行っている人は多いです。
まずは「マイナスディストラクション」に
気づくことが自己成長に繋がる第一歩になります。
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ダイエットやボディメイクも傷が深くなる前の
ポジティブな行動が重要です😊
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