元自衛官が伝授!分厚い胸板をつくる腕立て伏せ 応用編 3種目

元自衛官が伝授!
分厚い胸板をつくる
腕立て伏せ 応用編 3種目
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レベル1↓↓
https://youtube.com/shorts/nk45B_MJKIQ?feature=share
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レベル2↓↓
https://youtube.com/shorts/uLk7XJ3gm8Q?feature=share
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レベル3↓↓
https://youtube.com/shorts/2QYnw4MORGA?feature=share
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