シャワーを浴びたあと、ふと床をみると 愕然とする。そこには、頭皮にあった髪 のなれのはてが散乱している。 抜け毛が、多いのでは？ いやいや、仕事などの一時的なストレスによる原因で、けっして ハゲてきたわけではない！！！と自分に言い聞かせる。 100歩譲って、額が広くなってきたのは認めよう。ただし、あくまで一時的な現象に過ぎないとさらに自分に言い聞かせる。 整髪料でのスタイリング。パーマで髪のボリュームアップ。これで、頭髪のやや発育が悪い部分が目立たなくなる。 これなら
本に、囲まれて暮らしたかった。 本当は、本棚に四方八方かこまれて、くらしたかった。とは言え、狭いわが家では、本棚をあまり置くことができない。いろいろ試行錯誤の末、この結論にいたった。 そうだ、壁に本を置こう！本も、実用とインテリアにもなるので、 壁に置くのはオススメです。 ※賃貸でも、穴が目立たないものもあります。 #わたしの本棚
川面の光、薪のハゼる音色、炊きたてのお米の甘さが漂う、空間が印象的でした。 バーミュキュラレストランに行った話です。 名古屋駅から少し離れた場所にあります。 歩くと遠いですが、名古屋港から都心を結ぶ名古屋経済を支えてきた、中川運河をゆるりと眺めながらの散歩もわるくないです。 ランチのメニューはいろいろありましたが、 カレー好きとしては、カレー一択です。 普段、バーミュキュラを使ってカレーは作ります。お店だとどんな味になるのか、胸が高まります。 まずは、サラダから一口
Googleマップを何度も見返しました。 ここが目的地のはずでした。 されど、目の前にあるのは・・・ 廃屋しかない！！！ 何も廃墟に肝だめしにきているわけではなく、カレーライスを食べに行った話です。 看板は無残に壊れはて、店名はかろうじて判別できます。しかし、とても営業しているようには見えません。 しかしながら、このお店こそが、イチローが食したとされるお店です。 汗だくで、疲れはてた部活帰りに、仲間たちと山盛りのごはんをつつきあったそんな情景が浮かびます。（妄想）
近所に昔ながらの銭湯があります。 番頭台があり、年季の入った木のロッカー、 20円料金がかかるドライヤー、 もちろん、瓶のコーヒー牛乳が置いてある、 そんな銭湯です。 はじめて行った時は、先客3名中、2名がボディペイントをされている方で「般若」「龍」にたじろぎましたが、常連さんのようで 礼儀正しい方たちでした。 銭湯のお湯も好きですが、お目当てはサウナです。サウナ自体は、テレビがある何の変哲もないサウナです。 この銭湯の凄みは、水風呂にあります。 水温は低めですが、それ
料理作るのめんどくさいなと思う時は、 豚しゃぶサラダを作ります。 お湯を沸かして、豚肉を加熱して、 パックのサラダに盛り付ける、完成。 インスタントラーメン作る時間と変わらないし、そこそこ栄養バランスもいいし、 ドレッシングを気よつければ低糖質だし 飽きないのでオススメです！
サウナ人気が過熱する以前の話。 まだ、おっさんの憩いの場であった頃。 水風呂の意味がわからん！と思っていました。なぜこんな冷たい水に わざわざ入るのかと。拷問としか思えませんでした。 こんなのに入るヒトは、頭が⚫⚫⚫⚫とさえ思っていました。 「ととのう」などの言葉もない頃、サウナの正しい知識もなく、適当にサウナ入るだけで いい汗かいたなと満足していました。 その後、サウナの正しい入り方が知られるにつれ、セオリー通りに入ると ※サウナ・水風呂・外気浴×3セット これが最
最近、買った商品のイチ押しです！ スイスの家電メーカーのスタドラフォーム のアロマデュフェンサーです。 水を入れて、アロマオイルを水滴垂らすと、 別世界へと誘います。まるで炎のように ゆらり、ゆらり、と光が揺らぎます。 ずっと見てしまう、魔力があります。 寝る前にも、在宅勤務の癒し効果もバツグン です！
スパイスカレーにハマってます。 その流れで、いろいろスパイスを買うように なりました。 はじめは、コリアンダー、クミン、ターメリックなど基本スパイスをそろえ、徐々に スパイスカレーの深淵にハマっていきました。 そんな時、出会ったのが 「悪魔の糞」の異名をとる、 ヒング瓶に入ってるのは、そのまま置いておくと 臭いから。普通に腐敗臭がします。 味はというと、加熱すると匂いがとれ、 コクがます気がします。 かといって、絶対必要かと言うと・・・ あまり出番はありませんが、スパイ
私の手相は、ますかけ線だ。 ますかけ線は、徳川家康や松下幸之助 にもあったとされる、強運をつかむ手相だ。 左手は、産まれてからずっと、ますかけ線だったが、ここ半年くらいで右手もますかけ線に変化した。 これは、運気があがってきたと、 さっそく、手相占いに行って来た。 珍しい手相なので、けっこう褒められた のですが、手相占いの信憑性より、 根拠のない自信が持てたことが良かった。 Wますかけ線持ちなので、 運気はあるのでなんとかなるもっとも、ますかけ線は大器晩成型なので、
ダイエットは、自分に向き合うことだ。 ちゃんとした食事をして、 少し運動して、きちんと寝る。 ダイエットで自身の強みと弱みを考えた。 強みは、特に運動してなくても筋肉は あったので、基礎代謝は高い。 弱みは、運動が本当に嫌い。 要するに、食べすぎていました。 食生活の改善は、アプリで毎日の食事の内容を記録した。 毎食、コツコツと記録した。 それがいつしか習慣となった。
絶対やせるダイエット必勝法 ・摂取カロリーより、消費カロリーを増やす 以上身もふたもありませんが、 これは王道だと思います。論理的に考えて これをして太ることはあり得ないと思います 摂取カロリーを押さえるためにしたこと １.ご飯茶碗を小さくして、ご飯の量 を減らした。 ２.週二回食べていた、ラーメン&チャーハン を止めて、たんぱく質多めの食生活に改善 消費カロリーを増やすためにしたこと 筋トレ一択。筋肉つけて基礎代謝アップ ほっといても燃費のいい体質に。 コツ
ダイエットの為、ジムに行くことにした。 しばらくして、思ったこと。 ①ランニングマシンで30分走っても、 200カロリーも消費しない。 ②毎日、トレーニングしている人が お腹でていたりする冷酷な事実。 ※お風呂があるジムです。 そこで思った疑問 そもそも運動だけで本当に やせるのかと。そこから、作戦変更です。 ダイエット本を50冊くらい読みまくり、 食事の方が重要だと気づきました。 筋トレは継続しましたが、有酸素運動は 捨て、その代わりご飯半分にし 食生活を根本的に変
ある日、なんとなくダイエットをはじめようと決意した。きっかけは、なんだったのだろう。明確には、覚えてはいない。 健康のため？美容のため？ ただ、ただ、とりつかれたように、 本気でやせようと思った。 その結果15㎏やせた。 まず着手したこと、 ①体組計②全身映る鏡を購入した。 メタボの自分に向き合った。 そこからのスタートだった。
