思考の循環

最近思ったことを淡々と文字にしては吐き出し、

見返すこともなくただ排泄物を出しているかのような行為をしている。

冒頭からお目汚ししてすいません。

自己満足以外の何でもない文字の羅列だけど、

心や頭の中に少し変化が出てきた。

漠然としていた思いを文字にすることで、

新しい自分の考えを他人事のように知ることができる。

我慢せずに吐き出すことにより、

心や頭の中の淀みが減りクリアになっていく実感がある。

少しマインドフルネスに近いような感覚で、

俯瞰して自分を見ることができる。

蛇口をひねるというよりも、

湧水を発見したかのように溢れ出しては止まらない。

そんな感覚が自分の中に眠っていたことにも驚かされる。

ほんの少しだけ肩の力が抜けて、

生きるのが楽になっている。