養生訓　巻第四　飲食下　鳳凰堂流解釈⑤

原文を現代文に改変
朝食肥濃の物ならば、晩食は必ず淡薄に宜し。

晩食豊腴（ほうゆ）ならば、明朝の食は軽ろくすべし。

鳳凰堂流意訳

朝食で味の濃いものや油ものを食べたなら、晩食は必ず味の薄い物を食べるのが良い。

晩食の量が多かったり、味が濃ければ、明朝の食は軽るくすることでバランスを取るべきである。

鳳凰堂流解釈
１日の食事のバランス

味の濃いものや油ものは基本的に食べない方が良いですが、江戸時代でも食べる機会はあったようで、その際には一食のバランスは乱れてしまうので、１日２４時間（当時だと十二時辰）を基準にバランスを取る事を推奨しています。

病の治療も施術後だけでなく、施術後１週間程度の変化で更に察しです。ますので（鳳凰堂流）、時間経過による身体の変化を考える事は大切です。