あなたをうるおすピアノレイキ　幸運体質に変わるCDブック　橋本翔太

１．デトックス２．グラウディング３．ストリーミングこの３ステップでのヒーリング

これらが欠如すると病気という症状が現れる。正常に機能させると本来の自分らしさと生き生きした生活を取り戻せる。食欲と排泄欲、我慢できないのはどっち？「出せない」ことのほうが辛く、苦しさは大きい。足し算より引き算を意識しましょう。毎日出来るのがトイレデトックス。毎回の排便・排尿を意識しながら行う！「今、自分の悪いものがどんどん出ていく～」と思いながら用を足す。疲れやイライラなども一緒に出せると意識する。意識するかどうかであらゆる行動の意味と効果が変わる。

【感想・行動】
レイキを５月から始めました。良くなったこと：睡眠の質の向上。夜中にトイレに起きることが全くなくなった。便秘の改善。レイキ前は４，５日に１度センナ茶などのお世話にならないと全く出なかった。レイキ後３回だけセンナ茶のお世話になっただけ。レイキピアノってなんだ？と本書を手に取った。とにかくマインドフルネスだなと思ったよ。何かしながら何かするのではなく、意識を集中させる。マインドフル排泄はさっそく取り入れよう！

#橋本翔太 #レイキ#マインドフルネス#瞑想#ピアノ#ヒーリング

あなたをうるおすピアノレイキ 幸運体質に変わるCDブック