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リフレーミングとは、心理学用語で、「物事を見る枠組み（frame） を変えて、同じ物事を別の…
心の中で普段、どんな「ひとりごと」を言っていますか？たとえば、相手を不快にさせる発言を…
日々の中で、イライラや不安、落ち込みなど、ネガティブな気持ちになることがありませんか？…
