猫😸「オバはんは家の中で自主リハビリについて考える」
この日、東京も雪。
これまでも雪の予報は何回かあったけど、本当に積もるなんてことはなかった。
オバはんは今日も日課の「ベンチ往復」をするつもりだったらしい。
ところが、これだ！
今日は外に出られない。
家の中でできることをやろう。
リハビリで教わったスクワット、足踏み、ストレッチ。
最近「歩数を記録する」ことが楽しみになっていたオバはんは、ちょっと残念。
そういえば家の中だけで１日3000歩歩くって人いたな。
「家の中 3000歩」でポチ💻
いた！家の中だけで毎日歩いて大幅減量した86歳女性。
なるほど、運動はどこでもできる、か。
あっ………..なんか、もっとすごいの、発見。
感染予防のため宅トレしてる人、結構多いけど、これはすごい。
自宅ベランダを3000往復して42.195キロを走ったんだって。
3000歩じゃない、3000往復。６時間ちょっとで。
オバはんはこういう時、ものすごく感動する。
そして、やめればいいのに、自分もやろうとする。
（😸いや、結局やらないんだけどね）
今度もそう。自分にもできると思ってしまう。
普段全然運動しないくせに。しかも骨折後リハビリ中なのに。
10秒後。オバはんは二つのことに気づいた。
＜1＞この人の家のベランダは７メートル。うちのベランダは全然足りない。（🙀 「ベランダの長さ」って、アンタ、それ、全然関係ないし。じゃ、6000往復すれば？）
＜2＞あ、走れないんだった。
（🐱歩けば？短いベランダ）
オバはんは「できない理由」を瞬時に見つけるのが上手い。
確か、最近「できない理由を探さない」と何かの本で読んで、激しく共感したばかりのはずだけど。
今日の歩数は「438歩」だった。
（🐱💬 3000歩とか3000往復とか考える前にやることあるよね）
