悩みと失恋は似ている、必ず時間(とき)が解決してくれる。時間が解決してくれるまではもがき苦しむしか術はない。
■朝食 麦ご飯 味噌汁(さつま芋) 野菜ソテー ふりかけ(いりこ) 牛乳 りんご缶 ■breakfast barley rice miso soup(seet potato) Sauteed vegetables Furikake milk Can of apples
■昼食 ミルクパン トマトシチュー マカロニサラダ インゲンのソテー 洋梨缶 牛乳 ■lunch Milk Pan Tomato stew Macaroni salad Sautéed green beans Canned Pears milk
■朝食 麦ご飯 味噌汁 かぶの煮物 ふりかけ ヤクルト みかん缶 ■breakfast barley rice miso soup Turnip stew Furikake Yakult Tangerine can
■夕食 麦ご飯 豚肉の南蛮炒め カリフラワーのピーナッツ炒め じゃがいもの煮つけ きゅうり漬
■朝食 麦ご飯 味噌汁(なす) スナップエンドのソテー ふりかけ 牛乳 マンゴー缶 ■breakfast barley rice miso soup(Eggplant) Sautéed snap peas Furikake milk Canned Mango
■朝食 麦ご飯 味噌汁(じゃがいも) 厚焼き卵 味のり 牛乳 洋梨缶 ■breakfast barley rice miso soup(Potetoes) Thick egg omelet Flavored seaweed milk Canned Pears
■夕食 麦ご飯 サバの山椒焼き 茄子の煮物 パンプキンサラダ 沢庵 ■dinner barley rice Grilled Mackerel with Japanese Pepper Braised eggplant Pumpkin salad Pickled radish
■昼食 そぼろ丼 胡瓜の和え物 赤だし汁 黄桃缶 ■lunch Minced meat rice bowl Cucumber salad Red soup stock Canned yellow peaches
■朝食 麦ご飯 味噌汁(おくら) ひきわり納豆 ふりかけ(かつお) 牛乳 パイン缶 ■breakfast barley rice miso soup(Okra) Crushed natto Furikake(Bonito) milk pine can
■夕食 麦ご飯 八宝菜 ビーフン炒め煮 トマトの和え物 刻みつぼ漬 ■dinner barley rice Eight treasures Fried rice noodles Tomato salad Chopped pickles
麦ご飯 黄金カレイのクリームソースかけ スパサラ 南瓜のごま煮 マンゴー缶 barley rice Golden flounder in cream sauce spaghetti salad Pumpkin simmered with sesame Canned Mango
■朝食 麦ご飯 味噌汁(がんも) うの花 ふりかけ(いりこ) 牛乳 フルーツカクテル缶 ■breakfast barley rice miso soup Unohana Frikake(iriko) milk Fruit Cocktail Can
■夕食 麦ご飯 カレイのラビコットソース ブロッコリーマスタード炒め さつま芋サラダ 桜漬け
■昼食 白ご飯 チキンカレー アスパラソテー 菜の花サラダ みかん缶 ■lunch White rice Chicken curry Sauteed Asparagus Rape blossom salad Tangerine can
■朝食 麦ご飯 味噌汁(玉ねぎ) オクラの梅ドレ和え ふりかけ(卵) 牛乳 黄桃缶 ■breakfast barley rice miso soup(onion) Okra with plum dressing milk Canned yellow peaches
