今日のご飯

朝
昨日の鶏手羽先を煮込んだ鍋の残りで味噌汁それを使った雑炊温泉卵入り

昼

お気に入りのパン屋さんのサンドイッチ（鶏胸肉香草ドレッシング）
チーズチャバタ
チョコレートカンパーニュ（くるみ、りんご入り）
パンを食べている途中で腹痛
その後トイレに行く
（トイレこの日2回目。下した感じではなく普通のお通じが出る）

夜
鶏肉　味噌鍋の残り
ヒラメの刺身
卵雑炊
（2回に分けて。2回目は夕食後から2時間後）

ビタミン C 適宜
重曹クエン酸　（朝夜）

パンは量を加減しながら様子を見ていきたい
美味しいクロワッサンやパンオショコラを思いっきりたくさん食べれるようになる。