①無能な内向型。②有能な内向型。2人を分ける決定的な差。

内向型の人には優れた能力があります。 状況を冷静に見て分析し、判断することができます。 内向型はじっくり考えることによって真価を発揮します。 それゆえ、鋭い視点や判断をすることができます。 ですが、内向型の人は、世の中ではあまり良しとはされない風潮があります。外向型主義のような社会になってしまっているため、内向型は誤解を与えかねません。 内向型の人は、ガワだけ、外から見たときには、ただのおとなしい人、静かな人という印象しか与えません。 外向型は逆に、雄弁で、目立つ存在な

日常に潜む-サンクコストの誤謬

サンクコストの効果(誤謬)とは、お金や時間などを投資、使ったりした結果、続けても無意味なのに、やめられずに続けてしまうよう、一種のバイアス(思い込み、偏り)。 例えば、 ・これいらないよな～ けど、高かったから捨てられないな。 ・課金で、これだけ金をつかったから当たるまで課金しよう。 ・このアニメ、あんまりおもしろくないな、でも最後まで見ようか。 このような時間やお金などをある程度つぎ込んだ結果、正常な判断ができなくなってしまう。やめることができなくなる。 サンクコスト

イチロー「プレッシャーは克服できない」

これは、イチロー・インタビューズ 激闘の軌跡 2000-2019という本で、イチロー選手が”自分の才能とは何か？”と聞かれたときに答えた内容です。 あのイチロー選手ですら、結局のところ、プレッシャーや恐怖心、不安などは克服できないということだと思います。 天才などと言われるイチロー選手も、何度も何度も、調子がふるわなくなったり、プレッシャーを強く感じることがあったようです。 イチロー選手と言えば、飛躍した話ですが、毎日カレーを食べるのような同じようなルーティーンをして”

健康になる。超シンプルな食事ルール！”５つ”

健康的な食事を楽に実践したいあなたへ。 食事方法は学べば学ぶほど、混乱する。 あっちでは良いとされる食べ物が こっちでは悪いもの扱い。 僕も健康になりたくて色々と本を読んだり、動画を見たりしてきたが、学べば学ぶほどに混乱します。 例えば、お肉、良質なたんぱく質～動物性油～お肉だけの栄養素が～、はたまた、薬漬けだから自然の放牧肉～赤身はガンになる～、などなど意見は様々です。 このように曖昧で結局どっちなんだよ！って食品が９割です。 残り１割は、健康食品か超不健康食品です。

筋トレの日記(3/15~21)

3/15 筋トレお休み。有酸素のみ。朝HIITと筋トレ代用で1回HIITで終わり。(バーピー) ダメージ蓄積しすぎて回復優先したほうが良さげ。 3/16 短時間の背中トレ少しはコツを掴んできた気がする。 あと、意味があるか分からないけど、リストウェイトで背筋トレ。 最後はいつものバーピーHiit 3/17 腹筋動画でフォーム見たり含め50分。 •チンニングでレッグレイズ 3セット •ローラー2セット •バーピーHIIT 1回 3/18 腕立てプッシュアップバー 胸狙い

読書の日記(3/15~21)

3/15・人生という綱の渡り方 完読。 綱をたとえにバランスの大切さを説くストーリー系の自己啓発本。 3/16完読なし。 内向型人間のすごい力　静かな人が世界を変える 軽く読んだだけ。 3/17こちらあみ子 完読。 小説系は自分にはまだまだ分からないなって感じ。 内向型人間のすごい力　静かな人が世界を変える 途中まで読んだ。また今度続きを読む。 ウォズニアックの自伝を読みたいと思った。 予約した。 3/18なぜ私たちは燃え尽きてしまうのか 途中まで。 3/19なぜ私

人生という綱の渡り方 完読。

才能の地図 読んだ!

筋トレ以前の筋肉の常識 昨日完読！ 筋トレするなら読んどけって本！ 多分大事なことは全部書いてある。

神道はなぜ教えがないのか 読んだ!

マネーセンス 人生で一番大切なことを教えてくれる、「富」へ導くお金のカルテ11 完読！

Ｃｈａｔｔｅｒ（チャッター） 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための２６の方法、完読！