どんな自分でも○マル

約１０年前すごく辛くてうつなって入院してそのときからこカウンセラーと考え方の訓練で出したツラい時とかお守り代わりによくいう言葉がタイトルの言葉。

良くても悪くても○ マルそのままの自分で良いのだよ、大丈夫だよって意味♥️

とりあえず未来1年先くらいみつつ1日1日楽しんでこう♪

今日もありがとう♥️