生理前、生理中生きてるだけで大優勝

生理前とてもメンタルツラい方でTwitterで呟いたら同じように生理前の症状ツラい人フォロワーさんがタイトルの言葉をくれた🥺
優しい言葉その後すごく楽になった🥰

午後からゆっくりお昼寝して夕方家事をして軽く運動も出来た😊運動するとメンタル少し落ち着く🥰

今日の運動は
室内散歩10分
筋トレ2ヵ所
夜ストレッチした
今日もありがとうございました♥️