欲望に負けた自分だっていいじゃない！！大丈夫よ！

最近、どうしてもお菓子がやめられないんです。

小麦はダメ（肌荒れる、お腹痛くなる）ので、お店で米粉のお菓子を見つけると

衝動買いしてしまいます。

で、結局肌荒れるんです。

本末転倒ですよね

でもやめられないんです

ていうか、あまり深く考えなくたっていいじゃん！って少し思ってます。

何かきっと甘いものを食べたくなる要因がほかにあるんだなって

きっと睡眠不足だったり、疲労感があるんだろうなって

このまま我慢しても結局食べちゃうんだろうしってね

だからあんまり「自分は甘すぎる」

とか

ダメだまた食べちゃった、

（何か衝動買いして）買わないって決めてたのに

と悲観はする必要はないと思うんです。

きっと目に見えない何か原因があると思うんです。

だからまず自分を大切にしてください、

いたわってください

考えるのはそれからでいいと思うんです。

そうでないと僕らは本気になれないから

まずは休んで一歩一歩、明日も頑張りましょ？

僕だってこんなに1日でお菓子食べちゃったんですから！