髪の毛を爆増させた方法

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20歳でハゲて30歳でフサフサになった自分の成功体験とやってきた事をまとめます。

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#育毛

20歳で頭コンバーチブルと言われた僕が30歳でフサフサになった話【超発毛】

※2020/5/9 0:06 追記 5/14 20:13写真追加 ※2021/4/26 22:11追記購入して頂いた方ありがとうございます！最新情報随時更新していきますのでちょこちょこ見に来て頂ければと思います！ハゲネタです。コンプレックスな方には読んで欲しいですが厳しい現実も出てきますので嫌な方は読まないでください。 noteに登録したばかりで自分に何が投稿できるのか。何がみんなに読んでもらえるのか考えた結果出た答えは「ハゲネタ」でした。（ハゲネタばっかり投稿

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【悩みを克服】20歳で髪の毛が薄くなった僕のメンタルヘルスケア術

もう10年以上前、20歳の頃髪の毛が薄くなりました。原因は複数考えられます。ハゲた原因・遺伝・無理なダイエット（3ヶ月で-25キロ）・極度のストレス等々。見てくれている方はおいくつの方が多いでしょう。 30代から40代の方、または僕と同じように20代で髪の毛が薄くなってきた方もいらっしゃるかもしれません。上にも書きましたが、僕は20歳で髪の毛が薄くなりました。写真などは極力残さないようにしてたのであまりありませんが、22歳頃の僕がこちら 2

【育毛は体内から】薄毛治療にオススメのサプリ

20歳の時に髪の毛が薄くなり30歳でフサフサになった僕の飲んでいるサプリを全部ご紹介します！アマゾンのリンクを貼りますが、ドラッグストアにたくさん売ってるので店舗派の方はそちらで買われてもいいかと思います！髪の毛が作られる仕組み髪の毛や爪は亜鉛とタンパク質（アミノ酸）でできています。なのでまずは亜鉛を摂取しましょう。また、亜鉛は非常に体内に吸収されにくい物質のため、ビタミンCと一緒に摂取するといいそうです。成人男性が1日に必要とする亜鉛の摂取量は、15mg

【奥様向け】薄毛の旦那さんに教えてあげて欲しい薄毛に優しい生活習慣②【睡眠大事だよ編】

前回に引き続き薄毛にお悩みの旦那さんがいる方や旦那さんの頭が薄くなってきたなーと言う奥様方に向けて書いていきます。前回は食生活について述べましたが今回は総合的な生活習慣について書きます。睡眠が一番大事タイトルにも入れましたが一番重要なのは良い睡眠です。髪の毛が一番育つのは副交感神経の最も活発に活動する午後10時から午前2時の間。なかなか10時に寝る方は少ないとは思いますが早寝早起きが一番良いです。また、睡眠の質も非常に重要なのでそちらも重視してください。ちなみ

【すぐできる】頭皮環境を整えるシャンプーのススメ【頭髪の土壌】

色んなサプリ、お薬を飲んで体内から髪の毛の生える仕組みを作っても土台の頭皮がしっかりしてないと全く意味がありません。色々やっても効果の出なかった方、シャンプー変えてみて！頭皮環境の重要性僕もそうでしたが髪の毛が薄い人の頭皮はめっちゃ硬いです。指二本頭皮にくっつけて交互に動かしてみてくださいわかりづらいですが交互に指二本を交互に動かす。これを頭頂部、おでこ、後頭部とやってみてください。髪薄い人は頭頂部では指がほとんど動かないのではないでしょうか。頭皮が硬