「神・時間術」、自分にどう活かすか
こんな人におすすめ！
１つでも当てはまったら読む価値アリ
効率的に仕事ができるようになりたい人
「仕事だけの人生」に、違和感を感じている人
「今」この瞬間を楽しいと思えていない人
神・時間術とは？
「最高の人生」を手に入れた著者が明かす、「時間術」の完全決定版!
「私ほど多くの自由時間、趣味や娯楽の時間を確保し、人生を謳歌している人は滅多にいません。それも、毎日4人分以上の仕事をこなしながらなのです――」
1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保する。
そんな「神・時間術」の秘密に迫ります!
ほっぺさんがこの本の内容を人生にどう活かすか
時間は人間平等で24時間だが、質を高めることで24時間以上になることを意識する。
「今」を生きる。コミットする。
自分が楽しいと感じるのは？幸せと感じるのは？自分の感情に目を向けて、楽しいことや幸せと感じることを察知し、意図的にその状況を作り出すようにする。
何事にも締め切りを作る、ケツカッチンする。
朝は湯船ではなくシャワーにして、目を覚ます
朝は、脳のゴールデンタイム!スマホで時間を浪費したり、単純作業をして過ごすのではなく、頭をつかうこと(アイディアが必要な仕事や学習、読書など)をするようにする
残業しない、アメリカ人の定時帰宅を意識する。
始業後は、連絡や添削など単純作業はやらず、頭をつかうことをする
「For you!」の精神で相手へリスペクトの気持ちをもつ。相手を待たせない。相手の時間を大切にする。連絡返信やMTG長引かせない。
2分以内でできることは今やる。
休憩は必ず１時間とる。寝る!目を瞑る!
夜は勉強する。勉強するなら朝
寝る前は良かったことを思い出す。
悪いことがあったら次の日に持ち越さない。寝る前に思い出さない、間がない。
寝る前はリラックス、読書など。スマホ見ない、食べない
本を読んだら必ずアウトプットする。読書感想文(このnote)を書く。
移動時間は読書に充てる。
本を買ったらいつまでに読むかを決める
メインスキルに自己投資する。(CCE)
考え事があれば、机の前で悩まない。お風呂やジョギング中などに考える。
能動的娯楽を行う。(ボードゲーム・読書・旅行など)
趣味を作る。そして、没頭する
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