腰と背中が重たい時は走る☆振動で筋肉が動くから楽になります。何時間も座って作業する人は痛くなりますよね？

紹介記事

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モヤモヤする事がある時には
外へ走りに行く

昔からそう

仕事が上手く運ばない時
解決策が浮かばない時
同期の子のことばで悩んだ時
あの時の私の切り返しが
上手くなかった時
彼とこのままで良いのか悩んだ時

帰宅して
直ぐに着替えて飛び出した

走りだすと
先ずは無心になり
暫くして
妙案が浮かぶ

一度、頭を真っ白にするのが良い
真っ白な中に
急に色のついたメッセージが
飛び込んで来る

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今日3/19日は快晴。
暖かくて気持ちいい。
私はウォーキングします🚶‍♀️

振動で筋肉が動くから
楽になります。

デスクワークで
何時間も座って作業する人は
痛くなりますよね🤓。