不安

気づけば前回のノートからかなり時間が経っていた。もう少し頻繁に公開しようかとも思うけど、これは私的なものだから自分の自由にやっても良いかなと思ったり。

ここ最近、私は仕事のストレスで蕁麻疹が出たり、肌荒れが尋常じゃなかった。
蕁麻疹の原因はもちろん仕事と乾燥と分かっているけれど、仕事を今は辞める気がない分、それをどうにかする術を思いつかず、とにかく困った。

とにかく1日中家にいたり、リラックス出来る状況を作ったけど皮は向けるし顔は赤いまま。

ストレスって数値化できないんだなあと、改めて感じました。これからの自分の人生と、自分がどうしたいのか、仕事は上手くいくか、転職するのか、しないのか、とかばかり考えていたからでしょうか。疲労が溜まりすぎていたのでしょうか。

蕁麻疹が出てから2週間ほどたち、少しましになった今、落ち着いてこのノートを殴り書きしています。

自戒の意味もこめて、2月の目標を書きます。
・よく寝てよく食べる
睡眠時間が5.6時間の日を5日間ほど続けると、相当ストレスが溜まり頭も働かないので、頑張って7時間寝れるようにする。食べて寝ましょう。
・考えて行動する
なにか行動をする前に、これをしたらどうなるか、周りはどう思うか、考える。
・沢山遊ぶ 
勉強しないととか、仕事しないとと思いすぎて、20代を無駄にしない。

完全に自己満ノートですが、1年で1番短い2月を大事に過ごすために、残しておきます。ではでは良い2月を