太陽の力

今日は1日中雨だった
しかもすごく激しくて雷もかなりひどかった
空はずっと暗くて1日の時間の流れの変化がわからない位ずっと薄暗い1日だった

こうなると体のリズムというか生活のリズムが狂いがちになる
太陽の動きで私たちは生活のリズムを整えられているのだなと言うことを改めて感じる1日だった

朝日の光や日中のお日様の光夕方の光それぞれが1日の時間の流れを教えてくれる

そして太陽の光を浴びるとやはり元気になるものだ

太陽の光は、体にも精神的にも人間にとって必要なものだ

とは言えやはり雨も必要なもの
こうして晴れた日の大切さを感じながらも雨の1日を省エネでイライラせずに過ごせるようにしたいものだ

1日家族で家にこもっていたのでイライラしてしまう瞬間も多々あったがそれでもあまり塞ぎ込まず今日は雨だから仕方ない、イライラしやすいから省エネで行こう、イライラしてる時は言葉に出して自分が困っていることを夫に伝えて助けてもらうなど意識的にイライラする感情を対処しようとすることで少しイライラを軽減することができたと思う

雨の日を楽しめたと言うわけではないが意識的に省エネで過ごそうと思ったことで無駄な感情を省けた1日であったと思う

こういう日もあっていいと思う
おしまいおしまい