整骨院に行って気づく体のこと

約３ヶ月ぶりに整骨院へ行った

娘を妊娠している頃からお世話になっている近所の整骨院

先生の腕がいいのはもちろん、先生も娘と年齢の近いお子さんがいるので、妊娠中から、妊娠中の体の悩み、産後の体の負担など、「え❓先生、女性なの❓なんでわかるの❓」と思うくらい、知識豊富。施術中に体が回復するは、先生との会話で色々学べるはで、いつも有意義な４０分間を過ごすことができる

そんな、信頼できる整骨院、土曜は休診で、日曜と平日営業なので、娘を夫に任せられる日曜に予約が取れるか確認して、運よく空いていれば行くのだが、大抵日曜は予約でいっぱい

そうなると、娘を連れて、平日に行くことになる

いつも娘のお昼寝時間を狙って予約をとるのだが、見事にいつも爆睡してくれる娘！途中で起きることもほぼなく、いつも、がっつり寝ていてくれるので、安心して施術してもらえるのだ、娘よ、ありがとう

なかなか子育てをしていると定期的に通うことができず、いつも体に痛みを感じた時に駆け込む形になる

今日気付いたのだが、いつも痛みが出る場所が同じなのだ

左側のお尻部分の筋肉だ。痛みが出てから、「そうだ、最近ストレチしていなかった」と気付いてストレッチをする。すると、かなり体が固まっていることに気づく。「こんなにガチガチな体で、日々１０kgの娘を抱っこしたり、ベビーカーを持って階段を登ったり、たくさんの負荷がかかっていたら、すぐにガタがくるよな」と反省する。

自分の体というのは、痛みなどの何らかの症状が出て初めて、向き合うきっかけとなることが多い。そして、その症状が改善されるとまた、自分の体への意識が薄れていってしまう。なかなか、自分の体に日々向き合い続けるというのは難しいが、「毎日５０００歩以上歩く」「３０分ヨガをする」という、今の目標を習慣づけることで、自分の体と向き合うシステム作りを構築していきたい