おはようございます！今日は出社日なので朝RUNではなく朝サウナで瞑想。
早朝の仕事前にサウナに入ると、脳がさえわたり午前中の集中力が違います。また、とても幸せな気持ちで一日のスタートが切れるのでオススメです。